前方高能预警:降温又要来了!
最近西安的天气很给力,
中午在阳光下晒一会
三九天的寒意顿时消散
连续几天晴好的天气,
让不少市民以为春天就要来了,
其实并不是这样。
省气象台14日发布重要天气报告,
受冷空气影响,
预计14-17日我省有一次明显降温、吹风天气过程。
受短波槽东移的影响,
16日陕南南部有雨夹雪或小雨(2~4毫米)。
西安最低气温出现在17日凌晨,
城区-7~-5℃,山区-10~-7℃。
预计此次降温过程中日平均气温:陕北、关中下降6~8℃,榆林北部局地可达10℃;陕南下降4~6℃。
榆林最低气温出现在16日凌晨,榆林北部-15~-13℃,榆林南部-12~-10℃,全省其余各地最低气温出现在17日凌晨,延安-11~-9℃,关中西部-10~-8℃;关中东部、商洛-8~-6℃,汉中、安康-6~-4℃。14-15日陕北、关中北部有4~5级偏北风,阵风6级,并伴有浮尘或扬沙。冷空气过后,16-17日大气扩散条件整体转好。
据西安市气象台报告, 预计15-17日西安有一次明显降温天气过程。过程降温6~8℃,最低气温出现在17日凌晨,城区-7~-5℃,山区-10~-7℃。
气象部门提醒,由于近期回温明显,气温偏高,此次过程降温幅度虽大,但大部分地区的最低气温将高于1月6日至8日的寒潮过程。16日陕南南部有弱雨雪天气,需特别注意防范其导致的道路湿滑、低能见度等对交通出行的不利影响。公众需密切关注气象部门发布的最新预报预警信息,注意防寒保暖和出行安全。
最近天气温差变化大
大家日常生活也要注意哦~
1、注意肌肤保湿润燥
冬天天气寒冷,我们皮肤的表层血管会收缩,身体的血液循环会减慢,而且皮脂腺与汗腺分泌的功能会降低,导致皮肤是非常干燥的,所以要做好肌肤保湿的工作。
在饮食方面,多喝水,还可以吃一些蜂蜜、木耳、水梨等,可以提高血液中的胶质含量,增加细胞内水分的保存。
2、注意关节保暖
冬天天气寒冷,四肢又经常暴露在外,温度会比较低,容易使关节僵硬,体内的血液循环减慢,所以要做好关节处的保暖工作,尤其是有关节炎的患者。
可以在临睡前用温水泡脚,不仅可以活血通络,加快血液循环,还可以促进睡眠。
3、饮食温热勿燥
冬季的饮食是非常重要的,冬天人们喜欢吃一些温热的食物来抵御寒冷,但要注意有胃肠病、痛风、高血压、心脏血管疾病的患者等,应避免吃麻辣火锅。
而且不能经常吃冰冷的食物,还有阴性的蔬菜水果,因为容易导致身体内外遭受虚冷攻击。
4、忌蒙头睡觉
冬令天寒,一般盖厚被睡觉,因此,被窝内空气不流畅,再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体,致使被窝内空气混浊。
如果蒙头睡觉,会使体内氧饱和度下降,严重则会影响大肠生理功能,于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。
5、注意温差、预防感冒
初冬气温开始由暖变冷,人们还不习惯,不能适应,因此感冒发病率高。由于清晨气温极低,因此在生活上要注意早睡晚起,避免身体受风寒。
俗话说“寒来暑往,秋收冬藏”,冬天更该好好保养身体,我们在为漫天纷飞的大雪而欢呼雀跃的时候一定要注意防寒保暖,有个健康的身体才能圆满过冬,祝大家都能快快乐乐健健康康的冬天。
王海鹏 实习生 杜康琪
编辑丨Andy 审核丨司徒卷卷
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