维生素e每天什么时候吃效果最好（维生素e每天什么时候吃最好）

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大家好，小编来为大家解答以上的问题。维生素e每天什么时候吃效果最好，维生素e每天什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素E是脂溶性维生素，能改善生育能力、微循环、抗衰老、改善脂质代谢、预防冠心病和动脉粥样硬化。

2、每天服用一片维生素，晚餐时服用效果最佳。

3、因为维生素E是脂溶性药物，需要胃肠道中有一定的脂肪含量才能被正常吸收，达到既定的血药浓度，所以要随餐服用。

4、吃晚饭的好处是：一方面，饭后饮水量比白天少，不会降低胃肠道内的脂肪浓度；另一方面，夜间胃肠蠕动稍慢，会使药物在胃肠道停留的时间稍长。

5、以上两个原因都可以提高药物的吸收和利用。