【健康科普】踏青出游 防范花粉过敏

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来源丨西安市第一医院

核心提示：春季是一年中第一个花粉过敏高峰期，通常从每年3月开始，大家赏花、外出游玩可能出现过敏症状。预防花粉过敏应查出过敏原，并尽量避免接触已知的致敏原。

你是否有过这样的经历？心情大好去赏花，在万花丛中身上突然痒不可挡，数秒钟就起来一大片红疹；上班路上，柳絮满天，回家后就感觉眼睛痒痒的，很不舒服……其实，这都是过敏惹出来的麻烦。

春天是过敏高发期

春季气候变暖，冷热交替，皮肤变得敏感，空气中的花粉、柳絮、尘螨、霉菌含量增多，日晒程度增强，容易引起吸入性过敏。

过敏，又称过敏反应、变态反应、过敏性反应，是人体的免疫系统对一些无害物质，如花粉、动物皮毛、食物或药物等进行攻击和消灭的一种过度反应。通常会引发皮肤红肿、眼部肿胀、恶心、呼吸困难等全身症状。与过敏有关的常见皮肤病包括了荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、特应性皮炎、日光性皮炎等。

春季花粉以树木类为主

花粉过敏的发病时间有明显季节性，春季以树类为主，而非花园里的盛开鲜花，比如榆树、杨树、柳树、柏树、椿树、橡树、桑树、白蜡、胡桃等的花粉。自然界中花粉的种类很多，但只有少数花粉能使特异性个体致敏，引起花粉症。根据植物花粉的传播方式可将花粉分为风媒花和虫媒花两种。风媒花粉产量多、体积小、质量轻，容易借风力传播，所以风媒花是造成花粉症的主要原因。春季花粉以树木类为主，致敏性较弱；夏季花粉主要以草木类为主，以菊科的蒿属、桑科的葎草致敏性最强。

远离过敏原是预防根本

如果你是花粉过敏的体质，需做的第一件事情就是搞清自己究竟是对什么过敏。只有准确查出过敏原，才能从根本上找到病因，从而有针对性的进行预防和治疗。专业医疗机构有对一些植物花粉的过敏原进行检查的技术或方法，比如抽血查杨柳树花絮﹑白蜡、胡桃、蒿属等过敏原种类的检测等。

预防花粉过敏，应尽量避免接触已知的致敏原。在疫情防控常态化的今天，口罩已是我们出门的必备“装备”，过敏体质人群出门更别忘了佩戴好口罩；尽量少去花草树木多的地方，也不要随便地触摸花卉；在大风天气时避免出游，外出最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物并携带脱敏药物，尽量避免与花粉直接接触，归来记得用温水洗脸。如果既往有过敏比较严重的病史，可以提前口服一些抗过敏的药物预防花粉症的发生。

6个征兆提示花粉过敏症

1.眼睛发痒，眼球发红，眼睛分泌物增多，并出现结膜水肿，经常流泪；

2.鼻子发痒，喷嚏不断，流清鼻涕，鼻塞；

3.耳朵里痒；

4.口腔上腭、嗓子等处奇痒；

5.皮肤上可出现风疹块，身上自觉瘙痒，搔到痒处就会出现红肿、皮肤易发红、干燥易起皮屑或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等；

6.嗓子痒、易出现刺激性咳嗽、严重时可伴发或出现支气管哮喘、胸中憋闷、气喘、气促等。

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