排卵期怎么测？这些方法告诉你

排卵期怎么测？这些方法告诉你数五奉天 来源丨西安市第四医院 大家都知道，健康的卵子是女性怀孕的基础，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子的相遇、结合。那么，掌握卵子排出的时间是很关键的，身体会有什么感觉呢？

来源丨西安市第四医院

大家都知道，健康的卵子是女性怀孕的基础，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子的相遇、结合。那么，掌握卵子排出的时间是很关键的，身体会有什么感觉呢？

Part 1

排卵期常见的症状

排卵是指卵细胞和它周围的一些细胞一起被排出的过程。排卵多发生于下次月经来潮前14天左右，卵子可由两侧卵巢轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。排卵当天身体有什么变化呢？

白带增多

雌激素在排卵日升到最高水平，白带增多，呈透明蛋清样分泌物，有弹性，可以拉成长丝。

轻微的乳房胀痛

排卵前，卵巢会分泌少量的孕激素和大量的雌激素，排卵后卵巢分泌的孕激素明显升高，孕激素能够促使乳腺腺泡发育，这两种激素共同作用下，从而出现了乳房和乳头的敏感性增强，出现压痛或酸痛的感觉。

基础体温升高

排卵后，黄体分泌的孕激素有升温的作用，患者体温大约会升高0.2-0.5度。

肛门坠胀感或一侧下腹痛

成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

排卵期出血

由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血。

抵抗力下降

排卵期女性身体抵抗力一般不会明显下降，但由于排卵期女性宫颈口张开，如果同房时不注意卫生很容易使细菌进入子宫内出现感染。

性欲高涨

在排卵期女性的欲望会增高。所以这个阶段女性更容易受孕。

Part 2

如何能够准确的计算排卵日？

基础体温测量 每天早晨固定时间醒后，尚未起床、没上厕所、未进食水，不说话的情况下，将专门的基础体温计放在舌下来监测体温。在测量期间不要熬夜，应当保证充足的睡眠。

将每天测量的时间记录下来，横坐标日期、纵坐标为体温。如果基础体温是双相（有低温期，也有高温期），则表示有排卵的可能；如果基础体温是单相的（持续低温期，没有明显的高温），则表示没有排卵。

生理周期的计算 如果月经周期比较准确，可以用这个方法自己监测。首先一定要记录好自己月经来潮的第一天，我们称之为末次月经，这一天往前数14天一般就是排卵期。

排卵试纸 可以自己购买排卵试纸进行测试。在排卵期，用排卵试纸测试会显示阳性，因为在这个期间，女性尿液中的黄体生成素的量最高。具体按照试纸盒的说明书去操作。

白带观察 一般在排卵期间，白带的量会增多，而且比较稀薄，容易拉丝，并且透明无异味，可以从白带的量和状态来判断是否在排卵期。

B超监测 B超监测是最为准确的一个方法，能够观察卵泡的情况来判断，还能够测出优势卵泡的情况，以及子宫内膜的厚度。

温馨提醒

大家可以根据自己的情况来选择排卵监测的方法，因为有的女性因工作原因没时间来院监测，所以会自行在家监测。但还是应该在医生的正确指导下同房受孕的概率会更高些。那么，在排卵期间，女性最好不要吃辛辣刺激寒冷的食物，平常要多注意锻炼身体，要有一个健康的体魄，同时也要注意保持自己心情的愉快，这样受孕的机率会相对高一些。