【安军明教授话红楼】《红楼梦》中的养生知识知多少？（三）

【安军明教授话红楼】《红楼梦》中的养生知识知多少？（三）御姐奶爸 三、虚邪贼风，避之有时 在《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“虚邪贼风，避之有时”。虚邪贼风，泛指一切不正常的气候变化和有害于人体的外界致病因素，这里主要指六淫邪气；避之有时，是指

三、虚邪贼风，避之有时

在《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“虚邪贼风，避之有时”。虚邪贼风，泛指一切不正常的气候变化和有害于人体的外界致病因素，这里主要指六淫邪气；避之有时，是指适时的避让。虚邪贼风，避之有时，意思是说不正常的气候和对人体有害的外界致病因素即六淫邪气，应适时避开，而不是去正面迎对它、征服它、改造它。

这是对积极防御外界邪气的认识，也是中医学的养生指导思想之一。作者曹雪芹一定是深谙其中的道理，才在书中多处设计这方面的故事情景，借作品中人物的嘴说出“虚邪贼风，避之有时”的养生知识。

如原著第五十八回“因近日将园中分与众婆子料理，各司各业，皆在忙时”……由于宝玉病“未大愈”闲来无事，出门坐在山石上“看着众人忙乱了一回。”史湘云看到了说：“这里有风，石头上又冷，坐坐去罢。”湘云讲的就是要躲避风邪和寒邪。

又如原著第六十二回在宝玉生日宴上，史湘云“吃醉了图凉快，在山子后头一块青板石凳上睡着了”，众人看见了，“笑推他，说道：‘快醒醒儿吃饭去，这潮凳上还睡出病来呢。’”这个故事情节说的是要躲避湿邪。

不管是风邪、寒邪，还是湿邪，都属于六淫邪气的范畴。六淫邪气包括风、寒、暑、湿、燥、火六种外界致病因素。

但在通常情况下，风、寒、暑、湿、燥、火是自然界的六种正常气候现象，是一年四季六种不同的气候变化，即春风、夏暑（火）、长夏湿、秋燥、冬寒，中医学称之为六气，而非六淫。这六种自然界的正常气候变化是寒暑更作、四季变化、阴阳相移所产生的，是有一定的规律和限度的，是万物生长的条件，对人体是无害的。

但如果这六种自然界的气候变化出现异常，六气发生太过或不及，如夏天太过炎热；或非其时而反有其气，如春天本应该渐渐温暖了反而出现寒冷的气候，秋天本应该渐渐凉爽了反而出现炎热的气候；又或者气候变化过于急骤，如入秋后气温突然大幅度下降等这些情况，超过了一定的限度，使人体不能与之相适应的时候，就会导致疾病的发生。此时，六气就从原本对人体无害的自然气候，转化成为对人体有害的致病因素六淫了，从而成为咱们身体健康的大敌，因此要适时的避让。

来源：针灸推拿康复科 邓红

编辑：宣传科 刘渭伊

审核：针灸推拿康复科 安军明