90后竟是睡眠特困户？！成助眠类产品消费主力！“缺觉”的背后 万亿元市场正在打开

原标题：90后竟是睡眠特困户？！成助眠类产品消费主力！“缺觉”的背后 万亿元市场正在打开

　　某助眠产品营销负责人李泳芳：90后消费褪黑素类产品占比达到85%，从消费者购买的数据来看，可能其实在百万级别，但90后的人群占到我们整体的人群结构里面是超过千万近亿的。

　　除了一些助眠类硬件产品，记者在手机软件下载商店中发现，催眠音乐、冥想类课程为主打的助眠类App也多达几十款。业内专家认为，当前国内的睡眠产业正在兴起，预计到2030年，我国睡眠产业的市场规模将突破万亿元。

　　全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会会长汪光亮：睡眠产业这些年的增长基本上每年都在20%左右，现在很多人开始对睡前进行投资，这个市场还是蛮有想象力的。

　　来自全国卫生产业企业管理协会的《中国睡眠指数》，把睡眠质量分为甜美、舒适、苦涩、烦躁、不眠五个等级。调查显示，90后睡眠处在“苦涩区”“烦躁区”和“不眠区”的总人数占比达68.2%，总体呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。此外，90后平均入睡时间为23:50，“睡得最晚”也是90后的睡眠标签。让90后辗转反侧的原因是什么呢？

　　大学生易飞：就连续两天没有睡觉，可能也是因为当时压力有点大，主要是出国的压力，还有室友在考研，他把灯一开，我就精神了，睡不着了。

　　互联网从业者小羽：十二点、一点左右睡觉，主要就是刷手机看剧，总感觉白天工作时间太久了，晚上想有点自由时间，玩一玩就过去了，时间过得特别快。

　　据《2019中国睡眠指数报告》显示，有54.3%的90后会在入睡前玩手机或ipad等电子设备，入睡前平均玩手机时间为50分钟。夜晚已经成为90后寻找自我、释放压力的窗口。此外，“宅”、缺乏运动、夜生活丰富也是原因之一。

　　中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英：昼夜节律最主要靠光来维持，白天见不到阳光，晚上又见特别亮的光，节律很容易被破坏。2/32新闻搜索相关新闻

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