孩子整天玩手机怎么办？医生：家长应明确“规则”

原标题：孩子整天玩手机怎么办？医生：家长应明确“规则”

“孩子有网瘾，整天憋在家里上网，一天到晚地玩手机，一说他就发脾气，怎么办？”在医生看来，这个问题也很普遍。

山东省精神卫生中心儿童青少年病区副主任医师杨楹表示，如今，手机成了大家获取信息的重要途径，在疫情期间，和同学不能见面，也只能在手机上交流。这其中有这么几种情况，有的孩子确实是拿手机当学习的工具，但家长不信任，认为是拿学习当借口，时不时地去偷看一下，干预一下。“在这里，其实父母还是犯了先入为主的错误，预先假设孩子控制不了自己，不信任孩子，引起孩子反感，所以就很烦，发脾气。”

还有一种情况，在家庭中存在沟通障碍，不知道孩子真实的想法，孩子没有一个倾吐心事的地方，就会转向虚拟世界，其实是一种逃避的方式。有的孩子说，其实自己并不是真想玩手机，玩手机就是为了打发时间。所以，父母还是得好好和孩子沟通，了解孩子真实的想法，不能采取强制手段，甚至一怒之下把手机给摔了，这样只能让冲突升级，适得其反。

要明确地告诉孩子“规则”，平静、温和但是坚定地告诉他，玩手机的时间，玩多长时间。可以共同商定一个时间段，告诉孩子要坚决执行，如果没有做到，那么家长就告诉孩子，两天以内，你失去了对手机的拥有权，并且反复且语气坚定地告诉他，这不是惩罚，只是帮你自我管理的手段。而对于严重的，真正的成瘾者，还得去正规医疗机构就诊。（记者 张如意）