炎炎夏日，防晒少不了|防晒科普之如何正确认识和使用防晒化妆品

炎炎夏日，防晒少不了|防晒科普之如何正确认识和使用防晒化妆品物理中考知识点归纳2020 广州提前入夏，还没进入5月份气温已经高达30℃，烈日炎炎，紫外线格外强烈，不少市民已经开始防晒衣、防晒帽get起来，怒囤防晒护肤品了。更有统计数据显示，在抖音上，防晒话题的播放量高

物理中考知识点归纳2020

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广州提前入夏，还没进入5月份气温已经高达30℃，烈日炎炎，紫外线格外强烈，不少市民已经开始防晒衣、防晒帽get起来，怒囤防晒护肤品了。更有统计数据显示，在抖音上，防晒话题的播放量高达134.2亿次，而防晒衣、防晒帽的播放量分别达到了26亿次、7.9亿次。

01 在夏天，防晒为什么这么重要？

是什么让我们的肌肤加速老化？其实导致皮肤老化的主要有 2 大因素：

1.年纪增大而带来的自然老化；

2.接触各种光线所引起的光老化。

而光老化是导致皮肤老化损伤的最关键因素，是由于长期暴露于紫外线（UVR）所引起的。据介绍，紫外线根据波长可分为 3 种类型：UVA（320~400nm）、UVB（280~320nm）和 UVC（100~280nm）。虽然 UVC 会被臭氧层吸收，对我们的皮肤没有影响，但大部分的 UVB 可以穿透皮肤的表皮层，引起红斑，也就是晒伤。

是否防晒对比

最重要的就是 UVA 可以侵入真皮层，约 98% 的皮肤老化都是由 UVA 引起的。整个过程就是长波紫外线（UVA）先让你变黑，而中波紫外线（UVB）是一个迟发性晒黑的过程，让你过几天变得更黑变松弛。

一旦开始光老化，胶原纤维会降解，皮肤随之松弛并出现皱纹，黑色素细胞异常增殖导致皮肤出现色素沉着。严重的甚至导致各种良性或恶性肿瘤，如日光性角化病、鳞状细胞癌和恶性黑色素瘤。

所以说夏天呵护肌肤格外重要，做好防晒是预防这类悲剧的关键，防晒才防老！

02 如何做才能预防被晒伤呢？

在日常生活中我们有时会采取遮挡的方式，如：在户外戴上墨镜、帽子、撑起太阳伞和利用树荫、房檐等来遮挡阳光。目前，越来越多的人尤其是年轻人，会选择使用防晒化妆品来防止紫外线对皮肤的伤害，让防晒化妆品为皮肤健康美丽多一份“保障”。

有数据显示，2022年第一季度，抖音上的防晒护肤品增速领跑，各类细分人群对于防晒产品需求猛增，产品销售额也随之暴涨，市场增量潜力十足。

防晒化妆品是在化妆品中添加防晒剂，利用防晒剂对紫外线的反射、散射或吸收等原理实现对皮肤的紫外防护。防晒化妆品直接涂抹在皮肤表面，相当于在皮肤和紫外线之间修筑了一道“保护墙”，物理类防晒剂，如：二氧化钛、氧化锌，可以直接将紫外线进行反射、散射；化学类防晒剂，如：二苯酮、水杨酸乙基己酯，能够和紫外线发生反应，从而吸收紫外线，保护皮肤不与紫外线直接接触。同时，防晒化妆品不仅携带、使用方便，并且正确使用可以使皮肤得到持续有效的保护，因此防晒化妆品越来越受到人们的青睐。

03 防晒化妆品的功效

我们常说的防晒化妆品的防晒功效是指对紫外线的防护能力，在化妆品标签上常用防晒指数（SPF值）/防晒等级(PA)来表示。所以通过查看防晒化妆品上的标签标识可以直接了解到该类产品的防晒能力。

知名品牌防晒化妆品

1.中波紫外线防晒指数（SPF）标识

SPF是防晒指数Sun Protection Factor的英文缩写，以具体数值表示产品防御中波紫外线的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标。SPF值越大，防日晒红斑/晒伤效果越好。例如：如果在某强度的阳光下暴露30分钟会引起皮肤晒伤，那么正确足量（2mg/cm2）涂抹SPF15的防晒霜时，可将晒伤时间延长至15×30分钟 = 450分钟。我国法规要求SPF的标识以产品实际测定的SPF值为依据，根据防晒能力可标注范围为SPF2-50+,当产品的实测SPF值＞50时，可标识为SPF50+。

2.防水防汗标识

防晒化妆品如经防水性能测试，显示洗浴后SPF值减少不超过50％的，可标注宣称防水效果。宣称具有防水效果的防晒化妆品，可同时标注洗浴前及洗浴后SPF值，或只标注洗浴后SPF值，不得只标注洗浴前SPF值。

3.长波紫外线防护指数分级（PA）标识

PA是Protection Grade of UVA的缩写，以“+”表示产品防御长波紫外线的能力。PA等级是根据防晒化妆品长波紫外线防护指数（Protection Factor of UVA，PFA值）来确定的，反映对长波紫外线晒黑的防护效果，是评价防晒化妆品防止皮肤晒黑能力的防护指标。PA等级越高，防止皮肤晒黑效果越好。如PFA值为4，表示正确足量（2mg/cm2）使用该产品时，可以防御长波紫外线延缓皮肤晒黑时间4倍。例如：如果在某强度的阳光下暴露1 小时会引起皮肤晒黑，那么PFA值为4的防晒霜可将晒黑时间延长至4小时。我国法规要求PA标识以产品实际测定的PFA值为依据,根据防晒能力可标注范围为PA+~PA++++。

大多数人在追求防晒效果强之外，还有安全靠谱的追求。

04 防晒化妆品的安全性和稳定性如何？

按照我国《化妆品安全技术规范》（2015版），防晒化妆品的重要成分——防晒剂是准用组分，规范中列出了允许使用的27种防晒剂，包括25种化学防晒剂和2种物理防晒剂，而且对每一种防晒剂在化妆品使用中的最高允许浓度都有明确的规定，以保证防晒化妆品的安全性。

《规范》中对化妆品SPF值、PFA值以及防水性能的检测方法也有明确的规定，要求使用日光模拟仪，检测防晒化妆品涂抹于人体前后对紫外线的防护能力，并计算其防晒性能指标，然后才能标识于产品上。也就是说我国防晒化妆品上标注的SPF值、PA等级以及防水性能是直接在人体上进行检测得到的，检测结果最接近实际使用效果，能反映防晒化妆品的真实生物效应。

我国法规规定，标注PFA值或PA+ ～ PA ++++的产品，应当检测长波紫外线防护指数（PFA值）；宣称长波紫外线防护效果或宣称广谱防晒的产品，应当检测化妆品抗长波紫外线能力参数--临界波长或测定PFA值。宣称防晒功效的化妆品属于特殊用途化妆品，在上市前均需要通过国家认定机构的理化、微生物、毒理学、人体安全性和功效性检验，并经过严格的审批程序才能上市。

随着《化妆品监督管理条例》新规落地，化妆品备案就被严格规范，保证一证一品。国家药监局关于实施《化妆品注册备案资料管理规定》有关事项的公告规定：在原注册备案平台已取得注册的化妆品，注册人应当通过新注册备案平台，在2022年5月1日前上传特殊化妆品销售包装的标签图片。监管力度的不断加强，要求生产企业更加重视产品的安全性和稳定性，促进行业可持续、高质量发展。

05 如何使用防晒化妆品？

使用防晒化妆品时要注意涂抹用量。防晒产品标识的SPF值和PA等级是根据《化妆品安全技术规范》要求，按照2 mg/cm2的用量测试得到的结果，因此我们在日常使用防晒化妆品时，用量达到2 mg/cm2，才能起到防晒产品标签标注的保护作用。例如面部，一般的防晒化妆品大概需要取约一元硬币大小的量才能满足要求；如果防晒产品质地比较稀薄，取的量还要多于一元硬币大小。但实际上按照大多数人的使用习惯，可能只能达到标准用量的四分之一到二分之一，影响了防晒化妆品的防晒效果。这就是涂了防晒化妆品还是被晒黑甚至晒伤的一个重要原因。

使用防晒化妆品时，要注意使用顺序，在基础护肤程序后使用防晒产品，然后再使用彩妆；并且为使防晒剂能够充分接触皮肤产生作用，需注意应在出门前15～30分钟涂抹。如果长时间在日光下暴露的话，建议每隔2～3小时进行一次补涂，保证持续的防晒效果。

除了面部，其他裸露部位如脖子、耳朵、胳膊、小腿等最好也要涂抹防晒化妆品。还要注意的是，即使涂抹了防晒化妆品，也不要过度暴晒。

脱离紫外线照射的环境后，应尽快把防晒产品清洗干净。轻薄、不防水的产品可以用洗面奶清洗；但如果是防水防汗型的产品，就需要用清洁力更强的卸妆产品进行清洁。

需要提醒的是，在使用新品种的防晒化妆品前，阅读产品说明书，尤其是敏感皮肤人群或者有防晒霜过敏史的人，最好在手臂内侧或耳根处试涂一下，72小时后皮肤没有明显不良反应（红、肿、痛、痒等现象），再正常使用。一旦发现异常，应立即将涂抹处清洗干净，如果症状严重或者清洗后未能得到缓解，应及时到医院就诊，就诊时建议携带防晒产品及外包装，便于医生诊断。

康信研究院护肤专家温馨提醒：外出一定要注意防晒，一方面是预防光老化，另一方面也可减少日光性皮炎的发生。

06 Tips：常见防晒技巧

1、日常生活或者阳光不很强的户外活动，选择日霜型的防晒霜即可(通常SPF为12—15左右)。

2、户外活动或者阳光较强的情况下，要尽量选择高SPF的防晒霜，而且要每2—3小时左右补涂抹一次，以保证其防晒效果。

3、玻璃对UVA几乎没有阻挡作用，所以驾车时，被阳光照射的部位也要注意防晒。

4、防晒不能只在面部涂抹防晒霜。因为皮肤是内分泌器官，如果其他部位的皮肤接受了强烈日晒后会产生一些激素和调节因子样物质，这些物质同样会作用在面部皮肤，加重色斑。

5、外出习惯戴太阳帽或者打太阳伞是很好的习惯，但是要注意，阳光并不是只从你的头顶上照射下来，它还会从地面反射回来，同样会作用于你的皮肤，所以在戴帽子的同时要结合使用防晒霜。

请尽情享受以奢侈品的身份行走在烈日下的浪漫吧！