初一生：考进全级前十名，但我没有朋友也不出去玩！专家：空心病

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有一种空心病，正在向上千万中学生袭来！

如果你是一位中学生的家长，一定要关注这种病。

何谓空心病？

这种病，往往会降临到优秀生的身上，表现是：虽然成绩也不错，但是压力和焦虑感却纷至沓来，经常会感觉到内心有一种莫名的失落感，就是那种空荡荡的感觉 ，仿佛从来也不清楚自己活着是为了什么？究竟有什么意义？

这种空心病，是十分可怕的！因为，它是一种心理疾病，甚至有点类似于抑郁症。而且，一旦有了这种活着没意思的感觉，就会想到自杀，往往是表面上看着最乖的学生，学习成绩最好的学生，他们的内心，却十分孤独，没有朋友，也不出去玩，令人十分担忧。

有位初一的学生，是这样表达自己内心的：这个学期，我终于考进了全年级的前十名，而且我的英语成绩，还是全年级最高的！但是，我只有一丝丝的开心，就是当知道自己成绩的时候。大多时候，我都很难受！我没有什么朋友，甚至没有一个可以说知心话的朋友，每天坚持学习，我会感觉到累，而且我讨厌上体育课，也讨厌重复性的作业，我感觉在学校一点也不开心，心理和精神受着双重的折磨，而且，我还担心以后考不好，进不了好大学，被周围的人笑话……

我们来看看这位同学的自述，说实话，有一点可怕！

许多同学，甚至一些学霸，虽然能拥有成绩达到巅峰时的快感，可是下一秒呢，他们却跌入了深渊，不知道活着的意义，顿感崩溃，怀疑人生。还有一些同学，好多年只活在书本里，分数似乎是唯一可骄傲的东西。一进入现实，他们就会表现出弱智，格格不入，导致心理产生了极大的问题……

在这里，给这些同学以下建议，如果你有空心病的征兆，那么，就要学会赶紧调整心理了！

第一，学会交朋友，学会与人沟通。

初中生、高中生，很容易陷入自己的小世界出不来，一旦有了空心病的迹象，就要学会跳出自己的小圈子了！你得学会交一些朋友，交一些志同道合的朋友，时常与人聊个天，在与人沟通的过程中，也能提高自己的情商。当然了，最主要的，就是让心理得到了释放，不再钻牛角尖了。

第二，学会减压，比如玩一玩小游戏。

一个人，一定要有减压的方式。因为，现在的中学生，学习压力是极大的，如果陷入排名、分数、成绩的怪圈，更让自己喘不过气来。因此，学会一些减压的手段，是非常好的。比如，我们可以玩一些简单的小游戏，或者健身啊、音乐啊、读小说啊，只要不沉迷，都是可以的。

第三，学会坚强，让自己具备一定的生活能力。

人，要学会坚强，一定要让自己具备一定的生活能力。如果你连基本的生活能力都没有，何谈愉快地生活呢？学习，是一种能力，生活，也是一种能力，让自己的生活变得多姿多彩，更是一种超强的能力。因此，同学，当你抑郁的时候，就去找找事做吧，让自己变得充实起来，别老想着分数了！

希望对您有用！

（图片来自网络。）