岁月流逝中，你的荷尔蒙还好吗？

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作者：生命滙

提到荷尔蒙，你会想到什么？

青春？爱情？还是性？

人们称有魅力的男性为“行走的荷尔蒙”，以此来表达对他们的爱慕。

当两个人陷入爱情时，人们也会把爱情的悸动和兴奋归结于荷尔蒙分泌。

荷尔蒙在人们的意识中是很美妙的。

但是，荷尔蒙不只关乎这些，它比你认为的更重要！

# 01

你了解荷尔蒙吗

荷尔蒙是由腺体制造的化学物质，被称为“人体的青春源”，起到调节机体细胞和器官功能的作用，对人体的代谢、生长、发育、繁殖、性欲和活动产生影响。

图片来源：网络

#0 2

你的荷尔蒙

是否已遭遇【中年危机】

荷尔蒙就像是身体内的信使。

如果把人的身体比作一座城市，细胞就是城市里熙熙攘攘的人群，而荷尔蒙则是城市里的交通信号灯，一旦信号灯失灵，那么整个城市也就大乱了。

女性在40~55岁期间，荷尔蒙水平的急速下降后，会一路走到低谷，于是导致女性更年期的症状就变得异常明显。

荷尔缺乏，对女性的危害：

疲劳、抗压能力下降；

皮肤发黄、长斑、松弛；

骨质流失加快，骨质疏松；

失眠、疲倦、健忘、易怒、情绪低落。

而男性开始衰老的年龄会比女性提前 10 年左右。男性从 30 岁开始，会缓慢经历荷尔蒙的持续下降过程，35 岁以后，每年睾酮会减少 2%，这关系着男人最重要的精力和持久力。

荷尔缺乏，对男性的危害：

肌肉萎缩，腹部肥胖；

性功能下降，勃起功能障碍；

心血管疾病、糖尿病、高血脂；

抑郁、疲劳、记忆力减退、情绪不稳定。

图片来源：网络

#0 3

荷尔蒙缺乏，会加快衰老吗

人体荷尔蒙的减少，代表生命活力的减弱，是一定意义上的衰老。

荷尔蒙缺乏会产生精神疲劳、神经衰弱、记忆力下降、失眠、性能力低下等亚健康症状，以及心脑血管疾病、骨质疏松、机体老化和老年痴呆等重大疾病。

随着年龄的增长，人体内荷尔蒙水平逐年下降，随之会产生一系列亚健康状态甚至疾病。

因此，如果能及时的补充、管理并维持荷尔蒙水平，就可以延缓更年期或者在进入更年期的时候，不出现较大的荷尔蒙激素波动。

当较长时间内，荷尔蒙水平处于相对充沛、平衡且稳定的状态时，就可以很好的预防更年期，并且可以延缓衰老、保持年轻状态、预防重大疾病。

#0 4

如何有效管理荷尔蒙

虽然年龄的增长不可避免，但是我们能做的就是把身体健康保持在当前年龄的最佳状态。

当年龄逐渐增长，补充荷尔蒙已是当务之急，恢复荷尔蒙的平衡状态，即可恢复年轻活力，赶快行动吧~

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