分分钟崩溃！考研中后期心态调节最重要！

分分钟崩溃！考研中后期心态调节最重要！帝国的夜袭 眼瞅着考研进入复习中期，可偏偏极易因为一点点儿不顺心的事儿就学不进去。白天胡思乱想，晚上辗转失眠，有人就为考研同学发出过呐喊：到底要经历几次崩溃才能顺利到达考场？ 考研崩溃可不是

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眼瞅着考研进入复习中期，可偏偏极易因为一点点儿不顺心的事儿就学不进去。白天胡思乱想，晚上辗转失眠，有人就为考研同学发出过呐喊：到底要经历几次崩溃才能顺利到达考场？

考研崩溃可不是危言耸听，要不然怎么会有那么多同学选择中途放弃：择校择专业阶段的崩溃、复习疲惫期的奔溃、考试大纲公布后的崩溃、现场确认阶段的奔溃、考前一周的奔溃、笔试成绩出来后的崩溃……崩溃时刻这么多，最终结果便是——半途而废、无疾而终。

分分钟的崩溃绝大部分都和心态有关，特别是到了考研中后期，心态调节非常非常重要！学不进去就好好想想到底是因为什么，哪个环节出现了问题，然后按照下面的“配方对症下药”：

感觉自己没戏？先过了笔试再说！

很早就投入复习了，但越学越觉得复习的不好，总感觉自己没有准备好，从主观上认定自己考不上。这是典型的心态崩溃现象，大部分同学放弃考研也是这个原因。不过，知识点永远都是复习不完的，积极阳光的同学是越学越觉得不好，越感觉不好就越想学，如果你是比较容易消极的，建议明白一个道理：人生的精彩不就是在于，遇到至暗时刻，能有背水一战、放手一搏的勇气吗？所以成则信心百倍，输也不会留有遗憾，尽情释放自己吧！

经常疲惫寂寞？所有同学都一样！

在漫长的考研备考期间，同学们情绪经常会变得焦躁，压力也会加大，从而导致复习效率直线下滑，这个阶段结束后大概会有一部分同学自动放弃考研。这个阶段你并不是一个人，大多数人都是这样。从刚开始的踌躇满志，到接下来的按部就班，再到疑窦丛生、索然无味，最后只剩下意志力的比拼啦。考研是个枯燥乏味的过程，只有坚持，无条件坚持，才能走到最后。

羡慕别人进度？适合自己最重要！

不要和别人比进度！不要和别人比进度！不要和别人比进度！每个人的报考学校、专业不同，开始考研的时间和进度都不同，所以切记别比进度。考研它不仅仅是学习过程，还是各方面综合调节的过程，时间是永恒的，不过你可以自主选择如何去安排时间，如何去调整作息来适应当前的变化。不必刻意对标他人。

影响因素太多？好好给自己放假！

考研本就是压力比较大的应激源，处理不好就会产生心理问题，正常人都会有。更何况有令人分心和受干扰的因素插进来。如果确实学不进去，可以看看电影、打打游戏，给自己放个两天假期换来劳逸结合高效率，总比用低质量的学习来折磨自己强！

对未来太焦虑？先保证眼前安稳！

有的同学考着考着忽然觉得自己选择的专业未来用不上，一开始报考可能一时头脑发热，没有做好前期规划，归咎于社会发展倒逼大家去提升学历。其实，考不上研的后果就和一份工作不舒心要跳槽一样，考不上并不代表就降级了生活，患得患失一点必要都没有。

越到后面越慌？别自己乱了阵脚！

在考研中后期，很多考生会越来越焦虑、紧张，导致乱了阵脚甚至放弃。你能做的是平静下来好好复习，淡定的换一下生活方式，其他一切放到考完以后再说，考研真的没有那么恐怖。只要每天能学到知识，知道要做什么，清楚安排计划，一直走，就足够。

听过这些宝贵意见后，此刻是否有一种豁然开朗的感觉呢？正在备考核心阶段的你，记得一定要调整好心态，度过这段困难期之后，你值得更加精彩的人生！