六一儿童节I关注孩子的成长,从喝水开始
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人体70%都是水,在孩子越小的时期,这个构成比例还会更高
当今社会,水,已不比从前
今天就讲一下哪几种水千万不要给宝宝冲奶粉,新手爸妈要牢记
第一、井水, 井水里的亚硝酸盐含量是不稳定的,如果用来冲泡奶粉,宝宝容易感染疾病。
第二、矿泉水, 矿泉水的矿物质过于杂乱繁多,会影响孩子对奶粉的充分吸收。
第三、桶装水, 一桶水喝的时间越长就越容易被细菌感染,用这种水冲奶粉,宝宝的健康风险就更大。
建议宝爸宝妈可以装一台现制现饮的净水机,会很方便。
幼儿园喝水时间表
01.早上入园前
提倡家长送孩子上幼儿园离家之前,给幼儿喝约200毫升适温的白开水,一是起到清理肠道的作用,二是补充身体所需水分。
02.早餐
早餐尽量多安排豆浆、牛奶、稀粥等,易于幼儿补充水分。中晚餐汤的安排上注意营养、清淡、量足,保证每位幼儿的饮用。
03.上午户外活动
上午户外活动前15分钟(9:40左右),组织幼儿每人喝100~200毫升适温的白开水,以幼儿年龄(3~6岁)不同确定饮用量,为活动储备水分。
户外活动回教室15分钟后(10:40左右),组织幼儿每人喝100~200毫升适温的白开水,幼儿由于活动大量排汗,需要补给水分。
04.下午起床
下午起床10分钟后(2:30分左右),组织幼儿每人喝100~150毫升适温的白开水,也是及时补充幼儿所需,同时为户外活动储备水分。
05.下午户外活动
户外活动回教室15分钟后(3:40左右),组织幼儿每人喝100~200毫升适温的白开水,为活动结束大量排汗补充水分。
06.离园前
离园前幼儿自主选择喝水,幼儿园要准备足够的、卫生的温开水。
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- 编辑:白守业
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