隔夜茶致癌、有毒?其实,真正致癌的是这个水,赶紧了解一下
不得不说,电子产品的普及的确是改变了大家的生活,有很多在平时接触不到的知识,都能从网络中了解。
而对于中老年朋友来说,他们最爱做的事情,就是通过网络看各种“养生科普”类的文章,有些养生知识的确有用,而有些则是毫无根据的传言!
比如近些年流行的:隔夜茶致癌传言,很多人都对此深信不疑!
这些所谓的养生内容称,隔夜茶水中会产生大量亚硝酸盐成分。亚硝酸盐虽然是可被国家允许的食品添加剂,但是它会在体内胃酸作用下,转化为一类致癌物亚硝胺。
亚硝胺已经明确了对人体的致癌性质,所以喝隔夜茶水就等于在滋养癌细胞!
乍看之下,大家都觉得非常有道理,但是这种传言从根本上就已经错了!
事实上,自然界中的水都存在亚硝酸盐成分。但是,人类饮用的自来水都是经过处理之后、完全符合国家标准的饮用水。
即便是水反复烧开,水量有所蒸发,但其所含的亚硝酸盐量也相当之低,根本不会对人体造成损伤,距离中毒更是有遥远的距离!
而且,有专家对多种茶叶进行了测试,根据实验结果来看,经过一夜放置后的茶叶,味道仅仅是比之前变得更加浓郁了,但其所含的亚硝酸盐量却并不高,甚至比普通的白开水含量更低。
这是因为茶叶中存在一种名为茶多酚的物质,这是天然的抗氧化剂,所以并不会对人体造成损伤。
其实隔夜茶这一说法,根本就经不起推销。大家可以细想一下,早上冲泡的茶叶水,下午同样也可饮用。一样的时间,为何隔夜就不能饮用了呢?这完全就没有科学根据!
所以,即便是经过一夜放置后的茶水,也不会对机体造成伤害。只不过是,经过放置后茶水颜色变得更深、浑浊,所以观感会有所下降。
另外,如果茶水在放置时,没有盖好盖子,还容易有飞虫、灰尘等掉落,这种情况下,自然也就不能饮用了!
虽说隔夜茶本质就是谣言,但是的确有一种水对人体有害、存在致癌性,它就是:烫水!
世界卫生组织将超过65℃以上的食物,定义为2a类致癌物质,也就是说烫水对人体可能存在致癌性,与其相关的癌症有食管癌、胃癌等!
因为在食管、胃的表面上都有黏膜覆盖,而这些黏膜又相当娇嫩和脆弱,它们对温度接受十分有限。
想必大家都有这样的感觉,在进食过烫的食物时,会瞬间感觉胸口有烧灼感,这其实就是烫食对黏膜造成了损伤,不过幸好黏膜有自我修复能力,能在之后的生活中恢复正常;
但是,如果长期反复喝烫水、吃烫食,黏膜就会反复受到烫伤,久而久之可发展为慢性炎症、溃疡等多个问题。同时,在细胞反复损伤修复的过程中,黏膜还可出现肠化生、细胞变异等症状,最终诱发癌变!
最后还要提醒大家,生活中多了解养生知识本没有错,但是如果一味相信,那就可能会陷入养生误区。对于隔夜水、隔夜茶等致癌的说法,基本都是谣言。真正需要警惕的,其实就是烫水,所以在生活中应尽量饮用温开水,避免吃过烫的食物。
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- 编辑:白守业
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