心血管病的“帮凶”找到了！3种食材再不忌口，血管早晚被堵死

心血管病的“帮凶”找到了！3种食材再不忌口，血管早晚被堵死戈罗斯蒂埃塔 　　“心脑血管病”，其实就是心脏和大脑血管疾病的统称！ 　　该类疾病出现，主要是由于患者长期存在三高、血粘症、动脉粥样硬化等问题，进而导致了缺血性或出血性的血管病变。 　　虽说

　　“心脑血管病”，其实就是心脏和大脑血管疾病的统称！

　　该类疾病出现，主要是由于患者长期存在三高、血粘症、动脉粥样硬化等问题，进而导致了缺血性或出血性的血管病变。

　　虽说近些年有数据表明，心脑血管病呈现出了年轻化趋势，但患者仍然以中老年人为主，特别是50岁以上的老年人最为多见。而且，即便是目前医疗技术在不断进步，对心脑血管病的治愈率却并不高，特别是心梗患者的死亡率相当之高；

　　而对于缺血或出血性脑卒中来说，虽然死亡率和心梗比起来相对较低。但仍然有近50%以上的患者在治疗后，出现了严重的并发症，比如偏瘫、口眼歪斜、失语等。

　　我们再回到促发动脉病变的原因本身，其实无论是三高中的哪一种，都与不健康的饮食习惯有一定关联。特别是以下几类食物，如果长期大量食用，就可能会加速动脉粥样硬化、堵塞的过程，现在远离或许还来得及：

1、油炸食物

　　油炸食物是很多人年轻人的心头之爱，比如薯条、鸡排、炸串、汉堡等，都是油炸食物的代表。不得不说，食物在经过油炸后，口感会变得更加香酥。

但是，高温反复油炸，也早已经破坏了食物原本的营养成分，降低了其本身的食用价值；

　　同时，油炸的过程中，食物还会产生大量反式脂肪酸。在机体代谢、转化的过程中，反式脂肪酸有会干扰必需脂肪酸和其他物质的正常代谢。这不仅会导致肥胖、脂肪肝等问题出现，同时还会增加自身患高血脂、糖尿病的风险，对心血管健康十分不利。

2、各种甜食

　　人对甜食的喜爱似乎就是与生俱来的，面对各种甜品时，大家总会失去抵抗能力。而且，在进食甜食之后，机体的确是会产生愉悦、放松感，这也让很多工作压力大的人更爱上了甜食；

　　但各种甜品味道美味的背后，却隐藏着致命危险。长期摄入大量甜食，不仅会导致肥胖出现，同时还会对胰岛功能造成影响，进而发展为胰岛素抵抗，成为2型糖尿病的突破口。而无论是肥胖或糖尿病，又都会为心脑血管病打下基础，增加后期的患病几率。

3、高盐分食物

　　高盐分食物有很多，比如大家做菜时添加了过多的盐、调味品、腌制食物、加工肉类等，都是典型的高盐代表。“盐”的基本成分就是氯化钠，能为机体补充所需的钠离子。但是，如果长期摄入过多高盐分食物，结果却会适得其反，导致机体钠离子超标；

　　而堆积在血液中的钠离子，又会锁住细胞内的水分，继而诱发水钠潴留、血容量升高等问题。当渗透压失衡之后，高血压就会因此爆发。而高血压恰恰就是诱发心脑血管病的，最为危险的因素之一！

　　最后还要提醒大家，预防心脑血管病没有捷径可走，只有保持清淡、营养均衡的饮食、积极进行体育锻炼，才能让血管真的健康起来。另外，对于已经出现三高疾病的患者来说，还需配合医生进行用药和复查，避免病情波动加速动脉硬化。