脾不好，看脸就知道！脸上有4个异常特征，多半是脾虚了

脾不好，看脸就知道！脸上有4个异常特征，多半是脾虚了张雅茹 下载 人体的健康运行与胃、肝、肾等脏腑密切相关。但是，有一个部位受损时极易被忽视，那就是脾脏。脾脏具有运输功能，可以说是促进全身循环，将营养物质输送到各个器官和组织的第一动力。 当脾

人体的健康运行与胃、肝、肾等脏腑密切相关。但是，有一个部位受损时极易被忽视，那就是脾脏。脾脏具有运输功能，可以说是促进全身循环，将营养物质输送到各个器官和组织的第一动力。

当脾脏衰竭时会引起记忆力减退，思维和反应迟钝等，同时，脾脏受损，面部的变化特征也很大。

1、肤色出现发黄

　　身体健康者，面部皮肤看起来都比较红润有光泽。如果面色菜黄，或者发黑发绿，那么首先要考虑的就是脾胃出现了问题。

因为当脾脏受损时，转运能力就会下降，出现代谢能力不足，导致体内积聚过多的毒素和垃圾，而不能及时排出体外，造成色素沉淀，这时皮肤就会发黄，脸上出现痘痘和斑点。

2、脸上出油增多

　　早上起床之后，一照镜子总是油光满面。如果在一段时间之内，频繁发生也需要特别关注一下脾脏的健康。

因为脾脏的能力下降。体内的水和油不能正常代谢，会通过面部表现出来。还会出现面色发白，有气血两虚的表现。由于脾虚虚弱，气血输送缓慢，导致人体气血运行不畅，贫血，所以面部容易有发白的症状。

3、鼻头发青并伴有其他异常

　　因为脾胃经脉与鼻子相连，因此当脾胃虚弱时，容易出现鼻干、鼻血、鼻头发青、鼻腔嗅觉衰竭。

鼻翼也会非常的红，触摸鼻子还会有凹陷的感觉。因为脾功能下降，降低阳气，影响身体新陈代谢，导致鼻子出现异常。

4、嘴唇开始发白、无血色

　　脾脏发生异常时，嘴唇周围也会发生明显变化。常出现唇色清淡，脱皮干燥，伴有口舌干涩的感觉，说明脾脏运输功能不足，引起的嘴唇异常。

当脾脏转运能力变差后，人体内的食物不易被代谢分解，造成堆积，还会造成食物发酵和口臭。

那么，当脾脏出现异常，该如何健脾养护呢？

　　首先，食疗是一种比较常见的健脾养胃的方法。比如平时可以多吃些土豆，达到益气健脾的作用。秋季脾胃虚弱的人，可以吃些板栗，也有助于养脾、促健康。

此外，还有一个滋补处方，可以一年四季常吃一些，就是把菱角、土豆、山药、莲子、红枣、米饭一起煮，可以生血，逐渐改善肤色。具有明显的健脾益气作用。

　　其次，除了饮食调理之外，还要注意内分泌的稳定性。要了解压力的及时释放，注意情绪的调节，不要想太多，减少气滞和肝结的情况，这有利于内分泌的调节，而且脾脏的能力也可以提高。

　　再其次，平时还可以加强腰腹部运动。做仰卧起坐、金鸡独立或蹲之下等运动，能促进体内血液循环，提高新陈代谢水平，能加速排泄废物，健脾也能保养。

　　由此可见，对于脾虚的朋友来说，脸部发生的变化还是比较明显的。大家可以对照上述特征进行自查，及时进行调理，平时要注意通过饮食、劳逸结合、生活方方面面加以改善，这样才能提高脾脏的能力，使身体的运转更好。