动不动就生气,带来5个“恶果”,让人后怕,看完再大的气都消了
在损害健康这个问题上面,生气应该是最需要大家注意的,身体长寿的人,他们都有一个共同的特点,那就是遇事不生气。
而经常生气的人,即便你的饮食、作息都没有问题,但是身体却总是小病不断。
不论男女,每生一次气,都会给身体带来一定的伤害,尽管很多时候,这种伤害不易被人们察觉。那经常生气到底会带来哪些疾病呢?
一、伤肝
人们常会说经常生气的人肝火旺,其实从中医的角度来说,是有一定的道理的。肝脏的健康直接影响到大家寿命的长短,所以,保护好自己的肝脏,是非常重要的一件事情。
对那些经常生气的人来说,他们的肝脏部位很容易出现异常的情况,比如肝脏的造血能力下降,严重的可能会引起肝炎,怒而伤肝这个词,说的就是这个意思。
所以,大家在平时的生活中,一定要学会控制自己的情绪,尽量少生气。
二、伤心
如果你认为生气仅仅是损害肝脏的健康,那就大错特错了,生气也会大大损害大家的心脏功能。
这是因为,在大家在生气的时候,心脏收缩能力比平常加强,心跳也在不断加快,严重增加了心脏工作的负荷。
长期下去,即便是原来身体健康的人,也会渐渐出现胸闷、心慌的症状。
爱生气的人,与不爱生气的人相比,有更大的几率患上心脏病,而且患上心脏病以后的死亡率也比较高。
三、伤胃
正在气头上吃东西的时候,会感觉到胃部疼痛,因为生气减慢了大家的胃肠道蠕动速度。轻则降低了食欲,重则会引起胃溃疡,所以,保持一个平和的心态,对于身体是至关重要的。
四、伤脑
人在生特别大的气时,会有大脑一片空白的感觉,这是因为大脑出现了缺氧的状况。
人们在生气的时候,血液流向大脑,增加了脑血管的压力,而供给大脑的氧气减少,也会损害大脑细胞。
所以,生气的人,脑细胞的死亡速度很快,如果想保持自己的大脑健康,一定不能总生气,否则,就会对大脑造成不可逆的伤害。
五、伤肺
很多人在生气的时候都说,肺都要气炸了,虽然夸张,但依然能表明生气对肺部的伤害是很严重的。
人们在生气的时候,情绪会变得十分急躁,呼吸也会变得很急促,甚至存在过度换气的情况,肺泡在生气的过程中不断进行着扩张、收缩的运动,给人的感觉就好像肺要炸了一样。
如果总生气,让肺部长期处于一种不健康的运作模式下,势必会对肺部造成伤害。
由此可见,生气给人们的健康带来的伤害实在是太多了。而且很多时候,生气根本无法解决任何问题,对一些不顺心的事情,大家还是要保持平和的心态。
人们常说,笑一笑十年少,不生气的人,确实看起来更加的年轻健康,所以,请保持良好的心态,去面对生活中发生的一切事情。
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- 编辑:白守业
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