血管“堵”多半是“吃”出来的！这4种食物要少碰，避免血管添堵

血管“堵”多半是“吃”出来的！这4种食物要少碰，避免血管添堵肥水不流外田第五阅读 如果将人体比作是一个小的城市，那血管就是城市的重要交通枢纽！ 　　无论是哪一部位的血管出现“交通堵塞”，都会给人造成重大伤害，甚至是致命损伤！ 　　这可不是危言耸听，你有没有听说过脑

如果将人体比作是一个小的城市，那血管就是城市的重要交通枢纽！

　　无论是哪一部位的血管出现“交通堵塞”，都会给人造成重大伤害，甚至是致命损伤！

　　这可不是危言耸听，你有没有听说过脑梗、心梗等疾病？这类可致命的心脑血管病，最主要的致病原因就是“血管堵塞”！

　　根据临床数据统计表明，每年我国新发的脑梗患者有近250万人，这其中有10%因脑梗而猝死，近50%留下了不同程度的后遗症，这包括了嘴歪眼斜、偏瘫、失语等。而且即便是患者保住了生命，20%的可能未来病情还会再次复发！

　　就如同上文中提到的，脑梗病发的主要因素就是血管堵塞，当出现动脉硬化之后，血管会逐渐变得狭窄，同时损伤的血管内皮出，还会不断有脂类物质堆积，一旦斑块发生破裂就会形成血栓，最终导致脑血栓发作。

而即便是斑块没有发生破裂，当血管堵塞面积超过70%之后，同样也会诱发脑梗！

那么问题来了，血管究竟为什么会堵？答案：一大半都是吃出来的！

以下四类食物，可能会加速血管堵塞过程，现在远离或许来得及！

　　1、高盐食物：除了炒菜时放的盐之外，各种调味品、腌制食物、加工肉类等，也是高盐反的代表。有数据表明，有近9.5%的心血管疾病与盐分摄入过多有关。

因为高盐食物可导致血液中钠离子含量超标，进而诱发水钠潴留、血容量增加、血压升高等一系列反应。而在病发高血压之后，血管内皮就会不断受损，动脉硬化因此出现；

　　2、酒精：可能大家对饮酒带来的伤害，一直都停留在肠胃、肝脏等方面，但根据数据调查表明，饮酒也是导致脑血管病出现的主要危险因素。

因为酒精可直接作用于血管，导致血管异常扩张、收缩，诱发或加重高血压症状。

同时，酒精也会导致体内代谢紊乱、血管内皮受损，进而诱发高血脂、动脉粥样硬化，并加速斑块的沉积和发展；

　　3、高脂饮食：这类饮食的代表就是油炸食物、肥肉等，虽说有研究证实，高血脂和进食脂肪类食物没有必要关联。

但是，这并不代表其不会对血脂造成影响，长期大量摄入高脂肪类食物，可诱使肥胖出现，同时合成与转化脂肪的肝脏也会出现代谢紊乱。

这直接导致了甘油三酯、胆固醇类物质在血管内不断游走和堆积，从而诱发高血黏症、高血脂、动脉粥样硬化等多个问题；

　　4、反式脂肪酸类食物：所谓的反式脂肪酸，主要就产生于植物油的氢化过程中，比如蛋黄派、奶油蛋糕等都含有反式脂肪酸。

这这种成分既能够升高人体低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)，同时还能降低高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)。最终诱发高血脂、高血压类疾病，从而促使动脉血管发生病变，为脑梗埋下祸根。

　　想要血管健康，除了要远离以上四种食物之外，还要积极治疗可诱发脑梗的疾病，比如文章中反复提到的高血压、高血脂，都是导致脑梗病发的元凶。

所以，只要是确诊为这类疾病，就应积极配合医生进行治疗，以免对血管造成进一步损伤。