不想血糖失控，这6种水果不能贪吃，否则血糖“飙升”难控制

不想血糖失控，这6种水果不能贪吃，否则血糖“飙升”难控制漳州碧湖生态园 糖尿病是一种内分泌系统疾病，如果患者没有及时前往医院进行治疗，那么患者极有可能会患上糖尿病所引起的并发症。 情况较为严重的患者，生命安全都有可能受到威胁。所以糖尿病患者需要学

糖尿病是一种内分泌系统疾病，如果患者没有及时前往医院进行治疗，那么患者极有可能会患上糖尿病所引起的并发症。

情况较为严重的患者，生命安全都有可能受到威胁。所以糖尿病患者需要学会控制自己的血糖。而水果就是糖尿病患者需要重点注意的一个方面。

　　在现代人眼中，水果一般都含有较高的糖分，所以糖尿病患者在平时不应该吃水果。

然而并非所有水果糖分都很高，而且糖尿病患者可以通过食用一些水果来补充营养，只不过糖尿病患者在水果的选择方面需要有所注意。

以下几种水果就是不适合糖尿病患者食用的。

第一种，榴莲

　　榴莲的营养物质丰富，深受不少人的喜爱。尽管其蛋白质和脂肪含量并不高，但是升糖指数却能够达到42。此外，榴莲的热量也非常高。

因此，糖尿病患者尽量不要食用榴莲，防止患者血糖升高或者造成血糖不稳定。

第二种，荔枝

　　常言道，一个荔枝三把火，荔枝是一种温热性质的水果。而食用荔枝不仅具有刺激人体胰岛素分泌的作用，而且还会让糖尿病患者的血糖得不到补充从而导致低血糖症状的出现。

所以糖尿病患者如果吃了许多荔枝就会出现头晕、心悸等症状，情况比较严重的患者还会出现昏厥甚至是呼吸停止等症状。

因此，为了防止这些症状的出现，患者尽量不要食用荔枝。

第三种，香蕉

　　香蕉是一种高热量水果。相关科学研究表明，100克的香蕉所含有的热量高达91卡。而在一些热带地区，香蕉甚至还是居民的主要食物。

虽然就升高血糖的速度和能力来看，香蕉并不是特别强。但是如果肆无忌惮地食用香蕉，糖类的用量很容易就会超标了。

运动员们会在上场比赛之前食用一根香蕉就是因为其能补充人体所需要的糖分。由此可见，香蕉的糖分较高，所以糖尿病患者平时尽量还是不要食用。

第四种，芒果

　　芒果是一种较为常见的热带水果，不少人因其丰富的口感和酸甜的味道而喜欢这种水果。虽然芒果含有大量的纤维素以及维生素，但有不少人都对芒果过敏。

此外，芒果的糖分也会比其他的水果高出不少。因此，糖尿病患者应该尽量不要食用芒果。

第五种，火龙果

　　火龙果虽然营养丰富，但是其葡萄糖含量偏高。众所周知，葡萄糖属于单糖，因其易被人体吸收而适合运动后用来补充能量，但对于糖尿病患者来说却并不适合食用。因此，糖尿病患者尽量不要食用火龙果。

第六种，提子

　　提子中含有丰富的抗氧化物质，这种物质对于疏通人体血管有着独到的作用。不过10颗提子的热量就能够充当2两米饭了！

由此可见，提子的糖分非常高，因此糖尿病患者平时就尽量不要食用提子了。

　　以上就是六种不适合糖尿病患者食用的水果。而在日常生活之中，只要科学的饮食，不食用以上六种水果，相信糖尿病患者的血糖一定可以稳定下来。