女性身体若有这7种情况,或是气血不足引起的,该补气血了
对于女性来说,在日常中很容易出现气血不足的问题。
尤其是对于饮食不健康、过度受寒、长期熬夜、压力过大的女性来说,就会导致气血运行发生不畅,从而引起一系列不适症状,对健康危害非常大。
所以在日常中,除了要做好预防气血不足的工作之外,如果出现气血不足现象,必须及早治疗与调理。
那么,女性气血不足时身体具体有哪些症状表现呢?
一、常年手脚冰凉
对于气血不足的女性来说,不管是夏季还是冬季,常年手脚部位会出现冰凉现象。
由于体内气血不通畅,四肢末端得不到及时的血液供应,会导致出现手脚部位皮肤发凉的现象。
但是,也有不少气血不足的女性,手心会出现偏热或者是容易出冷汗的情况。
二、睡眠障碍
气血不足女性在夜晚睡觉时,会出现入睡比较困难,或睡着之后特别容易被惊醒,以及夜尿比较多、睡觉时打呼噜的情况。而在白天的时候,则会出现嗜睡的现象。
三、头部不适
由于气血不通畅,会影响到大脑的正常供血,从而出现脑部供氧、供血不足现象。
那么这类女性在日常中,会反复出现经常性的头晕、头昏脑胀、头痛,或者是眩晕的情况。
四、体力下降
由于气血不足,就无法为各个器官提供较多的血液支持,会影响到各个器官的功能,会导致体力下降。很容易出现四肢无力、双腿过于沉重,以及肌肉酸痛的情况。
而且这类女性在日常中讲话的时候,会出现有气无力以及懒言懒语的现象。
五、反复心慌
尤其是在进行一些运动的时候,这类女性会出现非常明显的心悸心慌,或者是气短、胸闷、气喘、过度疲劳的情况。
即使每天只是进行十几分钟的有氧运动,身体上的疲劳感也很难在短时间内快速恢复。
六、胃肠道症状
由于气血不充足,供应到胃部和肠道等消化器官的血液会减少,导致消化器官功能下降,就会出现一系列胃肠道症状。
主要表现为进食之后,食物无法在短时间内快速消化,会在胃肠道当中大量积存,从而出现腹部胀痛、反酸、嗳气以及便秘的现象。
而且患者的食欲会越来越低,甚至会出现厌食的问题。
七、指甲、皮肤异常
由于气血不通畅,女性的指甲由于得不到足够的营养支持,就会变得比较苍白、没有血色,而且很容易被折断。
由于缺乏血液供应,指甲的生长速度会非常的慢。而且皮肤会变得特别粗糙,没有任何的光泽感。
并且会有面色发白、萎黄、暗沉,以及容易长色斑的情况。
总而言之,如果女性在日常中出现以上7种症状,或者还伴有眼白发黄、比较浑浊、有血丝,以及月经量过少、手足发麻等症状的话,一般是由于气血不足导致。
那么这类女性最好是前往正规医院进行一系列检查,然后在医生指导下,适当服用一些有着滋补气血的中成药物,比如养血口服液、八珍汤。也可以用人参、当归、黄芪等中药材泡水饮用。
而且要做好饮食、心态、作息、运动方面的调整,能够有效改善气血不足现象,达到维护女性健康的作用。
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