血管真的有“垃圾”、“毒素”？　食物“通血管”到底靠不靠谱？

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不得不说现代网络的确是十分发达，自己不了解的知识，只要上网搜索就能找到答案。也正因如此，越来越多的人开始了“网络养生”。

随便上网查查，你就能看到各种关于身体保健的内容，且内容反复提及了身体垃圾、毒素！

特别是某些关于血管健康的内容，甚至有文章称，就是因为血管中存在垃圾、毒素才致使血栓形成，造成心脑血管病发作。然而，这种说法真的有科学道理吗？

所谓的血管“垃圾”，只是某些保健品偷换概念的说法而已！

血液存在的目的，就是为了向着各处输送新鲜含氧气、营养成分的血液，同时将内脏器官中的代谢物清除，这包括了水、无机盐、尿素、二氧化碳等，这些成分又会随着呼吸、大小便等渠道排出体外；

如果说这些代谢物就是所谓“毒素”，那在人体内就已经存在完善的解毒和代谢系统了！比如肝脏就是负责将代谢物分解的场所，而肾脏则负责过滤血液，将无机盐、尿素、尿酸等物质拦截下来，并通过尿液生成而排出体外。

既然如此，究竟是什么在人体内形成了血栓呢？

血栓形成的原因十分复杂，当人体血管出现破裂、损伤之后，就会激活体内的凝血系统，从而形成血栓。而血栓出现的基础，又建立在了动脉粥样硬化、斑块形成之上。

这与患者长期存在高血压、高血脂以及糖尿病等因素有关，当体内代谢紊乱之后，就会导致血液中堆积大量的脂类物质，包括胆固醇、甘油三酯等；

疾病本身就会促使动脉血管内壁受损，导致动脉粥样硬化的生成。同时，脂类物质还会不断在破损处堆积，最终也就形成了斑块。一旦斑块发生破裂、血小板迅速集结活动，最终就形成了血栓！

那么问题来了，血液中既没有毒素、垃圾，血栓形成也和这些因素无关，那吃各种食物能清除血管中的垃圾，是否也是无稽之谈呢？

就如同上文中提到的一般，血液中本身就没有所谓的垃圾或毒素沉淀，所以清除垃圾这一说法，从根本上来说就不成立。另外，有很多宣传能疏通血管清除垃圾的食物，比如木耳、洋葱、大蒜等，从科学角度来看也没有所谓的神奇效果。

血栓既不会因为食物中的某种成分而消失，动脉粥样硬化形成之后，也不会再发生软化！

当然，可以肯定的是多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等食物，的确是对身体健康有益处，且临床也鼓励大家多吃这类食物。

因为从临床角度来看，出现高血压、高血脂以及糖尿病，与长期摄入高脂肪、高热量食物有直接关系。而这类食物所含的脂肪、糖分较少，对人体的确有一定益处！

即便是已经出现了心脑血管病，从饮食调理对预后效果提升也有帮助。所以总的来说，食物能疏通血管、清除血栓虽然没有科学道理，但调整健康的饮食规律，对血管健康、预防疾病出现还是有一定帮助的！