“老人味”的“元凶”已公布,人到中年,这4件事尽量少碰
想必大家都注意到了,身边一些年龄比较大的人,身体上总会散发出比较难闻的味道,尤其是到了夏天,老人居住的地方味道更为明显,这种在临床上被称为“老人味”。
出现的原因除了和老年人的皮肤新陈代谢缓慢,沉积了大量带有味道的死皮有关之外,同时还跟日常的生活习惯有关系、所以人过了中年后,如果远离这四件事的话,“老人味”就不是那么明显了。
1、注意饮食
生活中总有一部分人喜欢吃高盐,高脂肪的食品,例如咸菜,火锅,但是对于中老年人群来说,经常吃不仅不利于身体健康,同时还会使得身上的味道更为明显。
首先,过多的盐分会导致血压升高,出现代谢紊乱的问题,这种情况下,细菌更容易在皮肤表面繁殖。
其次不能多吃火锅的主要原因在于在年龄增长时,人体代谢的本来就有所降低,而火锅中有大量的食材,其中也包括动物肝脏等。
如若没有控制好食用量,不光使得体内热量超标,脂肪堆积越来越多,此外,动物内脏本身也是分解代谢毒素的器官,如果吃的太多,还会影响肝脏分解和代谢的能力,由此体内毒素和杂质增多,更容易通过皮肤表面散发出味道。
2、戒烟
现如今一些男性朋友总喜欢用抽烟的方式来缓解压力,提高大脑的兴奋度,可是研究发现,男性朋友的烟瘾越大,烟毒对身体的伤害也在成倍的增加。
除了会损伤肺部之外,长期大量抽烟,烟雾中的有毒物质在体内沉积,一方面会加速身体衰老的速度,另外,随着年龄的增长,烟草味儿也会变得更加难闻,最终加剧“老年味”。
3、远离酒精
无酒不成席,是一些人挂在嘴边的话,但是步入中年,劝你最好不要喝酒。
因为喝酒伤肝,一旦肝脏受伤,解酒和排毒的功能也会下降,这种情况下身体里面的有害成分堆积过多,小年味儿也会越来越严重。
4、避免盲目吃保健品
年轻人的收入水平有所提高,平时总会花钱给父母买一些保健产品,希望吃了能够增强抵抗力。
但其实人体所需的营养从日常的食物中就能获取,假如盲目的服用保健品非但不能起到好的作用,甚至还会加重肝脏负担。
而肝脏附着人体排毒的功能,一旦其受到损伤,毒素日渐积累,人体就会散发出难闻的气味,所以如果年龄增长时,需要补充什么营养元素必须在医生的指导下进行调理。
总而言之,老年人身上出现的味道其实多和日常的行为习惯有关,特别是步入中年的这个阶段,假如依旧有不良的习惯,只会使得老年味更为严重。
所以,过了四十五岁之后,中老年人应该注意饮食,远离烟酒以及避免盲目的吃保健品。除此之外,老年人还要记得多洗澡,对房间进行通风以及勤换洗衣物。
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- 编辑:白守业
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