胃病缠身时,会有4个明显变化!医生忠告:想要胃好,做好这4点
胃病是多种与胃部相关疾病的统称,因为它们有着比较相似的症状,比如饭后饱胀,嗳气反酸,恶心呕吐,腹部疼痛等,临床上常见的胃病,包括慢性胃炎,胃溃疡,急性胃炎,十二指肠溃疡。
虽然都是小的疾病,可如果没有重视,随着病情不断发展,甚至还可能增加患癌的几率,所以在身体上有了四个明显变化后,就要警惕胃病到来。与此同时,做好四件事,或许能够让胃更健康。
一、胃病发生时,这四个变化很明显
1、胃痛
临床数据表明,在胃病到来之后,患者身体上最为典型的症状就是胃痛,这是因为胃内有炎症,在受到刺激后,胃部痉挛所造成。
如果没有提高警惕性,时间不断推移的话,痛感还会逐渐加强,这是因为炎症逐渐加重,使得胃部分泌了大量的胃酸,进而不停地损害胃黏膜。
2、明显消瘦
虽然现如今人们觉得瘦一点才更美,可若是在没有控制饮食和运动的情况下,但体重却莫名其妙的降低,并且还伴随食欲减退,消化不良腹泻的症状,就要及时去医院检查,因为这种表现大多跟胃溃疡,慢性胃炎等胃病导致的营养吸收速度慢有关系。
3、腹胀
大家都知道,在吃了过多食物之后,人会有腹部发胀的感觉,但一般过半小时的时间食物被消化,这种现象就会好转,可如果并没有吃太多食物,但肚子却发胀,也有可能是胃炎,胃溃疡等疾病发作,使得胃部消化和吸收功能下降所导致。
4、反酸烧心
提到反酸烧心的症状,可能有些人经历过,虽然在服用药物后有所缓解,可一旦反反复复的出现,就要考虑是不是胃病到来的信号。
比如胃溃疡的发生,导致胃酸大量分泌,特别是有暴饮暴食的习惯的患者,胃黏膜受到刺激,除了局部有疼痛感外,反酸烧心也是典型的表现。
二、想要胃好,做好四件事
1、规律饮食
在生活节奏不断加快的同时,很多人并不注重饮食的规律性,总是饥一顿饱一顿,听起来很潇洒自由,但殊不知,长期如此就会给胃部带来负担。
特别是早餐,正常吃的话,不光能补充营养,满足一上午的所需,还能防止胃酸大量分泌对胃黏膜造成伤害。
2、按摩
中医认为,多按摩腹部能够起到养胃的效果,正常而言,以肚脐为中心,顺时针和逆时针各按摩五十圈,便能改善肠胃功能促进食物消化。特别是有胃痛症状的人,经常按一按还能缓解疼痛感。
3、搭配粗粮
玉米,燕麦,山药等都是比较常见的粗粮,其中膳食纤维丰富,如若摄入量充足,便能促进肠胃蠕动,缩短有害物质在肠胃停留的时间,避免胃病发生。
4、积极锻炼
研究发现运动有助于改善腹腔脏器的血液循环,提高胃部功能,缓解食欲减退,胃动力不足的问题,预防胃病。
总而言之,虽然胃病不是过于严重的疾病,癌变概率也比较低,可如果平时不加以注意,尤其是受到外在因素刺激下,也有可能发展为胃癌。
因此提醒大家,一旦身体上莫名出现了腹胀胃痛,体重下降,反酸烧心的症状,就得及时就诊,同时多积极锻炼,规律三餐以及按摩腹部,或许能增强胃部功能。
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- 编辑:白守业
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