身体有4个异常时,甘油三酯或已偏高,占一个,也要重视!
在常规的体检项目中,往往包含有血脂检查,而其中,甘油三酯的指标需要引起足够的重视,如果体内的甘油三酯超出正常范围,可加速动脉硬化的发生,还会带来胆结石、脂肪肝、冠心病、中风等严重的后果,对健康极为不利。
因此,大家在生活中不妨多关注一下自己的身体状况,当身体有以下几个异常时,很可能提示体内的甘油三酯已经超标,劝你多加重视,避免发生更严重的疾病!
1、肢体麻木
如果体内的甘油三酯水平发生异常,可导致血液变得粘稠,并影响血液循环,而四肢位于身体的末端,更容易受到影响,导致四肢的供血不足,从而出现肢体麻木、无力的症状。
2、胸闷、气短
甘油三酯水平的升高还会影响心脏的供血,导致心肌供血不足,使得心肺动脉缺血、缺氧,这类患者常常会有胸闷、气短的症状,尤其是在剧烈的活动之后,这一症状会更为明显。如果近期经常有该症状的,要及时到医院检查。
3、头晕,经常犯困
不少中老年人平时总是容易头晕,整日里昏昏欲睡,发生这一症状,不要误以为是年龄增大之后的正常现象,这很可能是甘油三酯水平过高而造成的。
甘油三酯水平过高,可导致血液粘稠,大脑血管出现脂质沉积,血管硬化,从而造成大脑组织缺血、缺氧,久而久之,可诱发脑血栓、脑梗死等疾病,其主要表现就是头晕、经常犯困。
4、视力下降、耳鸣
甘油三酯水平过高的患者很容易出现动脉粥样硬化,如果是内耳动脉发生硬化,可影响内耳的血液循环,引起耳鸣、听力下降的症状。此外,甘油三酯水平过高,富含甘油三酯的脂蛋白有可能顺着毛细血管侵犯眼睛,导致视力下降、视物模糊。
那么,甘油三酯水平过高怎么办呢?
1、饮食调理
甘油三酯超标的患者应坚持低脂肪饮食,还要少吃高胆固醇食物,少吃动物油,煮菜时应使用植物油,还应控制盐、糖的摄入,少吃米、面等主食,可多用粗粮替代,平时多喝水,控制好每天摄入的总热量。
2、运动调理
有研究表明,甘油三酯超标的患者如能坚持运动,甘油三酯可明显降低。建议选择一些适合自己的运动方式,如太极拳、慢跑、跳绳、打羽毛球等等,每天坚持30分钟以上,但不能过量运动。
3、药物调理
许多甘油三酯水平过高的患者经由饮食、运动调理,基本上可以将指标降至正常水平,但也有少数患者经生活干预效果不理想,建议这类患者在医生指导下服用一些降脂的药物,可以有效降低甘油三酯水平。
甘油三酯超标,身体会有相应的表现,比如上述的几个表现就很可能提示甘油三酯水平过高,要及时到医院就诊,明确病情。
如果甘油三酯水平过高,可以通过饮食、运动等方式进行调理,使期降至正常范围,必要时还可以在医生指导下服用降脂类药物,以免引起更严重的后果。
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- 编辑:白守业
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