喜欢把4句话挂嘴边的人，可能正遭受抑郁症折磨，请多点关心！

喜欢把4句话挂嘴边的人，可能正遭受抑郁症折磨，请多点关心！寻秦记之完美风流篇 众所周知，现如今这个时代生活节奏非常快，为了追上大家的脚步，很多人不得不面临着各种压力，例如车贷，房贷工作等等， 尤其是一些不懂得如何释放自己情绪的人，久而久之，很可能出现一些心理问题，

众所周知，现如今这个时代生活节奏非常快，为了追上大家的脚步，很多人不得不面临着各种压力，例如车贷，房贷工作等等，

尤其是一些不懂得如何释放自己情绪的人，久而久之，很可能出现一些心理问题，就像近些年来发病率逐渐升高的得抑郁症一样，它的出现会使患者深陷痛苦之中，严重时还会有自杀的倾向。

因此，我们要多关注亲人和朋友的表现，如果有人经常把以下四句话挂在嘴边，请多给予理解和关怀。

1、都是我的错

一般而言，人们遇到不好的事情都会选择从多方面寻找原因，比如运气不好或者不在状态等等，这样便能给自己一些安慰。

可有抑郁症倾向的人却恰恰相反，如果一些事情没有做好，在没有找到根本的原因时，他们会主动地把责任归咎到自己身上，并且反复地说“都是我的错”这句话。

尤其是一连串的事情都没有成功时，就更强化了他们的这种想法，甚至会做出激进的行为。

2、要不是因为我，你们会过得更好

身边有人经常讲这句话，一定要提高警惕，因为抑郁症患者会觉得自己给别人或者家人增添了很大的麻烦，内心当中便有满满的愧疚和自责感。而有这种想法的人群，大多集中在青少年或者老人当中。

主要原因在于有些父母教育的方式太盲目，导致孩子对自己产生了很大的怀疑，而老人在年纪增加过程中，难免有生病或者力不从心的表现，要是家人给予嫌弃的态度，老年人就会觉得给子女添加了麻烦，进而产生这样的念头。

3、我的内心很空虚

其实每个人都是孤独的存在，偶尔会感觉到内心空虚，但随着时间的推移，这种感觉就会逐渐消失。

可是对于有抑郁症倾向的人来说，他们会感觉生活中大部分的时间都很空虚，有时甚至不愿意工作，不想跟身边的任何人交流，哪怕别人主动靠近，他们也会刻意的保持距离，并且经常说自己的内心很空虚。

4、我要是死了，大家就轻松了

无论工作还是生活，和家人难免有想法不一致的时候，争吵时有些人会在气头上说出“我要是死了，大家就轻松了”这种话，但大家能够判断得出来这是气话。

可如果并没有发生争吵或者曾经比较开朗的一个人，最近总是莫名其妙地说出这句话，千万不能忽视，这种表现很可能是有抑郁症倾向的患者已经把自己当成了一个累赘。

总而言之，社会不断的发展，人们生活的节奏越来越快，如果能够承受比较大的压力或者及时释放不满的情绪，或许能以积极乐观的态度面对一切。

可如若没有及时释放情绪，很容易陷入恶性循环，甚至有抑郁症的表现，特别是经常说上文中提到的这四句话的人，有可能已经有了抑郁症，作为朋友或家人，我们必须及时给予帮助，必要时还得咨询专业的心理医生。