乙肝人群,牢记“3吃4做”,肝癌或许绕道走,别大意了
调查数据显示,虽然肝癌的病发率仅仅次于胃癌,但死亡率却比胃癌要高,尤其是近些年来,我国每年将近有四十万人确诊肝癌,其中八成以上的患者都走到了中晚期。
究其根本,除了有饮食不卫生,频繁饮酒等不良的生活习惯外,在有了基础疾病时没有做好预防的措施也是重要诱因。
所以医生提醒乙肝人群,想要远离肝癌,必须牢记“3吃4做”。
一、乙肝人群多吃这些,预防肝癌。
1、新鲜的水果
大家都知道,吃水果对身体有益处,因为水果中不仅有很多的水分,并且营养丰富。
因此建议有乙肝疾病的人日常生活中多吃苹果,柑橘等水果。
主要原因在于这些水果中含有大量的维生素c,它不仅是人体必需的营养元素之一;
同时还是一种叫做氧化的还原剂,如果经常吃的话,一方面可以提高人体免疫力,另外还能帮助肝脏进行新陈代谢,进而达到预防肝癌的效果。
2、高蛋白食品
对于患有乙肝的人群来说,蛋白质除了能帮人体加强营养之外,还有助于肝脏细胞的修复,避免病情持续发展;
所以,乙肝患者平日里可以适量地摄取鱼肉,鸡蛋,牛奶等食品。
3、碳水化合物
所谓的碳水化合物,其实常见的大米,面粉中就有,之所以多补充碳水的原因是它能增强饱腹感,加强人体营养;
并且给患者提供所需的热量,由此一来,便能达到帮助肝脏解毒的功能,减少病情恶化的概率。
二、患上乙肝后,多做这些事,预防肝癌。
1、作息规律
肝脏修复的时间在晚上十一点到凌晨三点钟左右,如若这时候没有睡觉的话,肝病毒便会不停地复制,反之,假如早睡早起,干细胞才有充足的时间进行修复,进而避免疾病持续发展。
2、多喝茶
研究发现,茶叶中的维生素c咖啡碱不仅能够增加胃酸分泌,还可以调节机体免疫,抗病毒,保护肝脏。
3、积极治疗
乙肝患者之所以发展到肝癌,大多是在肝硬化的基础上实现的,因此积极治疗乙肝,减少肝硬化发病率才是预防肝癌的重中之重。
只有配合医生进行抗病毒治疗,将疾病控制在一定范围内,就能降低癌变几率。
4、定期复查
要说治疗疾病是第一步的话,那么还有最重要的一步就是进行复查,复查的目的包括两个方面;
第一是了解乙肝控制的情况,第二是了解肝脏的健康程度,一旦有了肝硬化或者肝癌的迹象,才能做到早发现早治疗。
总而言之,肝癌确实是一种危害程度极其之高的疾病,所以我们必须得做好预防的措施,尤其是患有乙肝的人,被肝癌困扰的几率更大。
建议参考上文中提到的几个方法,其中包括饮食,例如吃新鲜的水果,高蛋白食品以及碳水化合物。
与此同时,在有了乙肝后,保证良好的作息,积极治疗,定期复查,或许能防止癌细胞到来。
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- 编辑:白守业
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