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血管变窄,睡觉先知!睡觉有3种异常的人,可能已被中风盯上!

近年来,随着人们生活、饮食习惯的变化以及人口老龄化,中风的发病率居高不下,再加上其发病迅速,死亡率高,给人们带来了极大危害。

中风的发作与大脑血管狭窄、堵塞有关,虽然中风的发作十分突然,但它的发展是一个长期的过程,如果可以及早发现血管异常,及时干预,或许可以减少中风的发作。

所以,若是睡眠时,身体突然出现以下几个症状,很可能是血管变窄、堵塞的信号,千万不能忽略!

1、流口水

许多人在睡觉时会有流口水的现象,这与肥胖、呼吸暂停综合征、睡眠姿势不当等有关。但如果近期睡觉时频繁出现流口水的现象,且无论姿势如何变化,口水总向着同一侧流下,要小心中风的发生。

因为血管变窄、堵塞,双侧皮质脑干缺血缺氧,舌下功能紊乱,患者会有单侧流口水的现象,如果不及时处理,后期还可能突发面瘫,出现眼角闭合不严、嘴歪眼斜等症状。

2、单侧肢体麻木

睡眠时如果觉得单侧肢体麻木、疼痛,很可能是由于姿势不当,压迫到手脚而造成的,一般在适当活动后可很快缓解。但如果这一症状近期经常出现,特别是三高患者,晨起时经常出现该症状的,要引起足够的警惕,这也可能是中风发作的信号。

3、手脚冰凉

气温下降时许多人会有手脚冰凉的现象,但手脚冰凉同时也可能是中风的信号。由于血管狭窄、堵塞,影响血液流动,可导致手脚冰凉,如果不及时处理,当血管堵塞严重时,还会有手脚抽筋、发白等症状。

那么,生活中应如何预防中风呢?

1、饮食清淡

饮食不节制是诱发中风的危险因素之一。想要使血管通畅,饮食上应少吃反式脂肪酸、腌制食品、动物内脏等等;

这些食物可导致血压、血脂升高,形成动脉粥样硬化、血栓,最终诱发中风。建议生活中多吃新鲜蔬菜水果,多摄入粗粮

2、戒烟戒酒

有数据表明,临床上半数以上的中风患者有长期吸烟、饮酒史,这是因为吸烟可增加血液的黏稠度;

而饮酒会导致血压升高,血管痉挛、收缩,这些都会加速中风的发生,一定要及时戒烟戒酒。

3、控制好三高

众所周知,三高患者发生脑中风的风险比普通人要高出好几倍。

因此,如果是三高人群,平时一定要控制好饮食,多运动,随着关注自己血压、血糖、血脂等指标的变化,积极配合医生用药,将以上指标控制在正常范围内,预防脑中风的发生。

中风虽然可怕,但它不是一日之间发生的,如果在生活中可以及时发现血管狭窄、堵塞的信号,及时作出处理,可以大大降低中风的发病风险;

因此,在睡眠时出现单侧流口水、肢体麻木等症状时,不能掉以轻心,要及时就诊,明确病因。

此外,大家在生活中也要养成良好的饮食和生活习惯,控制好三高,最大程度上避免中风的发生。

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