瘦子也会得脂肪肝?医生:五个细节不注意,瘦子肝脏发胖也危险
脂肪肝,顾名思义就是人体内肝细胞脂肪过度的堆积,这会对人体的健康造成很多的危害。
当提到脂肪肝,我们很多人都认为只有胖的人才会得这种疾病,但实际情况却不是这样的,有的人明明很瘦,甚至有些人还是素食主义者,却也患有脂肪肝,这是为什么呢?
我们知道,在正常情况下,人的体内多余的能量会被作为脂肪储存起来,肝脏是脂肪合成的重要部位,也是脂肪合成最多的部位。
脂肪代谢一旦出现了问题,人体系统就会紊乱,这时肝脏不能够把脂肪有效的合成分解,就只能囤积下来,长此以往,就形成了脂肪肝。
其实造成脂肪肝的原因有很多,肥胖仅仅是其中的一种,比如说还有过度饮酒、糖尿病、营养不良、部分药物因素、感染等都有可能引起脂肪肝。
所以这就是为什么有一部分脂肪肝病人是瘦子。有医生提醒,如果有以下这五个细节不注意的话,瘦子肝脏发胖会更危险。
1、不要试图通过饮食来迅速增肥,如果我们身边有一些人很瘦,我们常常会听到亲戚朋友会劝他多吃一点,值得注意的是,瘦子如果在很短的时间内发福,这并不是一件好的事情;
因为短时间内的体重过度增加,很有可能就是通过吃过多的碳水化合物的方法来增肥,其本质事实的脂肪增多,而这些脂肪最容易在肝脏堆积,所以这就很容易造成脂肪肝了。
2、大量饮酒也有可能引发脂肪肝,酒这种东西,如果少量饮的话,并不会有什么事,还会使心情愉悦,但是如果过度饮酒就可能带来很多身体上的麻烦,酒精本身就对我们人体的肝脏有些毒性作用;
它会降低我们的肝脏向外输送脂肪的能力,与此同时,酒精本身在肝脏代谢后也会产生脂肪,这无疑加重了肝脏的负担,使得脂肪在肝脏内囤积的越来越多,所以无论是胖的人还是瘦的人最好都不要酗酒。
3、人的胖瘦不能单纯的用体重器来衡量,我们通常认为体重多的就是肥胖,其实并不是这样的,如果一个人的体重轻,可能是他的肌肉少,这并不意味着它的脂肪含量就也少;
脂肪很有可能都会储存在肝脏内,所以不要认为自己体重轻就放松警惕,瘦子也有可能有脂肪肝,还是要对自己的身体做一个全面的了解。
4、要注意其他的疾病可能也会引起脂肪肝,也就是说脂肪肝很可能是其他疾病的并发症;
比如说我们通常熟知的高血压、糖尿病、高血脂等这些疾病,患有这些疾病的病人更容易得脂肪肝;
还有一种脂肪肝是与病毒有关 ,比如丙型肝炎病毒就会导致肝细胞发生脂肪病变,所以如果一个瘦的人感染了丙肝,他就很有可能会患有脂肪肝。
5、吃素的人也有可能得脂肪肝,虽然素食主义者不吃肉,但是他们吃进去的淀粉和糖比较多,这些物质在体内也会转化为脂肪;
同时一些吃素的人如果运动比较少的话,会造成脂肪代谢不平衡,这样的情况有可能造成脂肪肝。
综上所述,即使是瘦的人也不能够大意,注意以上这五点容易被忽视的细节 ,保持良好的生活与饮食习惯;
比如不要酗酒、饮食均衡、适当运动、早睡早起等,这养成好的习惯才能够预防各种疾病的发生;
另外,如果已经被确诊为脂肪肝的患者,要及时治疗,听从医嘱,这样才能身体会健康,心情也会愉悦。
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- 编辑:白守业
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