手指若出现3个征兆,脑血栓或已找上你,及时检查,不要拖
血栓就像一颗“定时炸弹”潜藏在人们身体中,随时都可能爆炸。给人们的健康带来极大的威胁。
但是血栓通常不是突然出现的,而是由于患者血管中的血脂量偏高,减少了血管的弹性,令血管突然变窄,从而造成了动脉硬化斑块,引发患者的血流变得迟缓,最终出现血栓。
其实,大部分脑血栓的出现,手指会有明显的征兆,大家一定要多加留意。
手指上出现3个征兆,一定要警惕脑血栓的出现。
1、指甲凹陷
手指的指甲在没有受到损伤的情况下出现凹陷,这种情况说明脑部血流不流畅,极有可能出现脑血栓,应该尽快去医院检查。
2、手指冰凉
当手指出现冰冷、发绀的情况,表示体内末梢神经循环较差。针对这种情况,应该警惕急性脑血栓的发生。
这个时候,可以进行一项测试,拿一根棉棒按压其中一根手指,手指局部会突然变白。
松开棉棒后,会立即充满红色,这往往说明血管功能非常好;如果松开后,红色恢复得很慢,那么就要警惕血管狭窄引起脑血栓的情况。
3、双手出现发麻
正常情况下,手部麻木是因为末梢血液循环不良,手部出现供血不足而导致的麻木现象。
手麻木是人们日常生活中常常会出现的症状,如睡姿不准确都有可能会引发。一般在短时间内情况得到缓解,不会有什么大问题。
但是,如果双手经常麻木,并且伴随一侧肢体发生偏瘫现象,如嘴和眼歪,言语不清。那么,就需要警惕脑血栓的出现。
那么,日常生活中应该怎样防止脑血栓?
1、多吃葡萄
葡萄是大家在日常生活中经常吃到的水果。葡萄中具有一种黄酮类的成分,可以“清洁”血液和阻挡胆固醇斑块的出现。
葡萄中富含的花青素和矿物质以及维生素,可以清理体内自由基、减少细胞损伤、保护心脑血管、防血栓,葡萄连皮带籽一起吃,可以有效地缓解动脉粥样硬化导致的脑血栓。
2、多喝水
多喝水不仅可以稀释血液,减轻血液粘稠的程度。同时,也有利于血液废物的代谢。特别是中老年人群,每天饮水量应该不低于1.2升。
这样有利于血液循环,减轻血管负担。喝水时还可以添加一些富硒茶,能帮助软化血管,预防脑血栓形成。
2、多吃玉米
玉米脂肪含量丰富,其中不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量超过60%。经常食用能减少胆固醇在人体血管中的沉积,帮助软化脑动脉,预防脑血栓的形成。
尤其是一些容易发生脑血栓的高危人群,如长期吸烟、酗酒、爱吃高脂肪食物;患有高血压、糖尿病和冠心病的人群,更需要密切观察手指发出的这些信号。
一旦出现应该立刻就医,避免延误病情。同时也要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,才能让身体不容易被疾病侵袭。
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- 编辑:白守业
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