冬季皮肤易干痒，5个方法可以缓解，不妨试一下

冬季皮肤易干痒，5个方法可以缓解，不妨试一下谋杀现场2 生活当中有很多的人会发现，进入秋季和冬季之后，皮肤容易干燥，甚至出现瘙痒的症状，尤其是一些中老年人，经常会看见他们的手脚以及四肢部位出现发痒、干裂的情形； 在无法忍受的情况下经常会去抓挠，

生活当中有很多的人会发现，进入秋季和冬季之后，皮肤容易干燥，甚至出现瘙痒的症状，尤其是一些中老年人，经常会看见他们的手脚以及四肢部位出现发痒、干裂的情形；

在无法忍受的情况下经常会去抓挠，那么有可能会使皮肤处出现伤口，导致发炎或者是流脓的症状发生，所以有些人就怀疑这是不是皮肤疾病呢，下面就一起来了解一下吧。

冬季皮肤出现瘙痒干燥的现象，是已经患上了皮肤病吗？

即使出现这种情况，不一定全部是皮肤疾病引起的。因为皮肤最外层的角质层可以起到抵抗外界侵害的作用，可以从一定程度上防止水分流失，并且保持肌肤湿润，但是由于冬季天气比较干燥；

那么就会受到环境湿度以及温度的影响，再加上清洁不当都会使角质层遭到破坏，使肌肤的凝水能力变差，那么角质层处于一种病态，即使补充大量水分之后也难免会出现流失的状况，所以皮肤就会出现干痒而且很难忍的现象，让人感到特别的困扰。

其实对于这种情况，可以采取合适的方法进行缓解，常用的方法如下：

1、补充充足的水分

水分对于皮肤健康来讲非常重要，尤其是在冬季，每天的摄水量要保持在6~8杯左右，这样可以帮助排除体内的毒素和垃圾，也可以让皮肤处于更加健康的状态，使症状得到缓解。

另外也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以使体内的水分得到及时补充，并且还可以补充体内需要的多种维生素，增强皮肤的抗病能力，可以在短期内缓解皮肤干痒的现象。

2、护肤补水

对于女性来讲，在平时护肤已经是一件非常熟悉的事情，但是如果在冬季想要拥有一个完美的肌肤；

那么首先就要进行护肤，在护肤的时候要达到补水的目的，比如可以涂抹一些湿润的保湿霜；

尤其是在洗澡之后进行全身涂抹保湿霜，可以及时的使水分被锁住在皮肤之内，这样就可以避免水分的蒸发，使皮肤保持水润而不容易发生干痒的症状。

3、沐浴露要尽量控制

很多人在洗澡的时候会过量的使用沐浴露，认为这样可以使皮肤更加清洁干爽，但是要注意由于冬季气候比较干燥，皮肤上存在一些油脂，可以防止水油发生不平衡而出现干燥的现象；

如果使用过多的沐浴露，那么皮肤上的油脂就会被彻底的清除，而出现干燥加重的症状，所以在冬季洗脸的时候，可以通过选用清水进行清洁，不要过度地使用肥皂或者是沐浴露等一些清洁用品。

4、不要频繁去角质

很多女性在平时对于清洁皮肤非常在意会经常性的去角质，然后选择护肤品的时候也会选择一些带有去角质成分的。

但是不知道，如果频繁的去角质就会使皮肤角质层变得更加薄，而且会失去原有的锁水功能，并且会使皮肤原有的保护屏障得到破坏，所以皮肤就会出现比较干燥的现象。

另外频繁去角质也有可能会出现敏感肌，给皮肤的问题增加难度。

5、温水洗脸很重要

在冬季洗脸的时候都有一个习惯，就是经常会用热水洗脸，其实这是一个误区。

因为水温过高就会使毛孔受到刺激，所以在洗脸的时候尽量选择温水，这样可以缓解皮肤干燥引起的瘙痒、疼痛等症状。

另外在洗脸的时候对于洗面奶也有一定的要求，尽量选择具有保湿因子的洗面奶产品，这样可以避免洗脸之后出现紧绷感。

综上所述，冬季皮肤出现干痒的现象，不一定是患上了皮肤病，有可能是由于平时护肤不当或者是气候干燥、缺水等原因引起的，那么可以采取以上5个方法进行缓解。

另外在冬季最好采用清淡饮食，这样才可以使身体各方面保持正常运行，也可以从一定程度上防止上火的症状出现，可以避免由于水分不足而使瘙痒症状加重。