糖尿病患者，如何控血糖？医生：饮食牢记这5个原则，血糖难升高

糖尿病患者，如何控血糖？医生：饮食牢记这5个原则，血糖难升高睡龙神探之情爱保险粤语 生活水平提高之后，很多人对于饮食不讲究，餐桌上经常是大鱼大肉等高脂肪、高热量食物，也因此患上了各种各样的疾病，糖尿病就是其中最常见的一种。 糖尿病属于一种慢性的疾病，需要患者在生

生活水平提高之后，很多人对于饮食不讲究，餐桌上经常是大鱼大肉等高脂肪、高热量食物，也因此患上了各种各样的疾病，糖尿病就是其中最常见的一种。

糖尿病属于一种慢性的疾病，需要患者在生活当中长期观察，尤其是在饮食上需要注意。

所以如果不想和糖尿病长期相伴为伍，那么就要注意饮食原则，可以归纳为这5点，下面就一起来了解一下吧。

1、远离高钠低纤维

糖尿病患者在饮食上要远离高钠，因为高钠饮食，会使体内的血容量增加，这样就会引起高血压的发生，使心脏负担加重；

另外还会使动脉粥样硬化发生，使糖尿病的并发症加重，所以对于糖尿病患者来讲，要严格的控制钠盐的摄入量。

此外糖尿病患者可以多吃一些可溶解的纤维素，可以改善胆固醇和脂肪的代谢，不仅可以帮助体重减轻，还可以使患者保持身体健康。

2、远离淀粉以及高糖

在生活当中会经常吃含淀粉比较多的食物，比如白面、豆类、大米等，这些食物进入人体之后，就会被分解成碳水化合物，碳水化合物其实就是糖分，虽然可以提供一定的能量，但是这糖分最容易引起病情加重。

另外糖尿病人还要远离糖类，无论是麦芽糖巧克力还是红糖白糖，甚至包括蜂蜜在内，都需要远离。

因为这些甜类的食物摄入量过多，会使血糖在短期内飞速的上升，对于病情不利，并且还会对治疗疗效造成干扰。

3、远离高脂肪高蛋白

由于胰岛素的分泌不足而引起糖尿病，最终还会引起脂肪、糖类以及蛋白质的代谢发生异常，严重的还会导致动脉粥样硬化出现；

所以要避免高脂肪、高蛋白食物的摄入量，这些食物不仅会使身体代谢发生紊乱，还会给身体造成更大的负面影响。

4、远离辛辣食物

因为糖尿病患者经常会出现一些燥热的现象，如果吃一些刺激性的食物之后，会使燥热症状加重，对于糖尿病的治疗不利。

5、远离烟酒

大家都知道酒属于一种辛热的食品，不仅会影响到身体当中的能量代谢，还会使病情加重。尤其是一些病人在服药期间喝酒可能会导致血糖发生急剧下降，影响到治疗效果。

另外糖尿病患者除了注意以上饮食之外，还要注意吃早餐。因为现在社会不吃早餐已经成了很多人的习惯，对于糖尿病患者来讲，不吃早餐对身体也会造成很大的伤害。

因为身体在经过一晚上的休息之后，需要大量的糖分及时补充，如果经常不吃早餐，就会引起低血糖，对于病情的治疗造成一定的难度。

以上就是对糖尿病饮食的5大原则介绍，但是要注意，饮食只能起到一种预防和辅助治疗的效果，并不能代替药物。

所以在生活当中如果被确诊为糖尿病之后，要严格地遵医嘱进行用药治疗，对于肥胖型的二型糖尿病，需要在医生的建议下采用适合自己的中等强度运动，比如骑自行车、快走慢跑，打球等，每周要坚持150分钟以上。

另外还要监测自己的血糖非常重要，最好是每年进行一次血脂的检查，以及进行全面的神经、眼底、肾、心等相关检查。