秋冬季，鼻炎易反复发作，不妨试试这几个好办法，或许管用

秋冬季，鼻炎易反复发作，不妨试试这几个好办法，或许管用老千教学 鼻子是人体非常重要的呼吸器官，坚守着呼吸道的第一道防线，责任重大而且比较容易受伤害，出现鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病的概率很高。 患了鼻炎后有一个很常见的表现，就是鼻涕流得特别多，有擦

鼻子是人体非常重要的呼吸器官，坚守着呼吸道的第一道防线，责任重大而且比较容易受伤害，出现鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病的概率很高。

患了鼻炎后有一个很常见的表现，就是鼻涕流得特别多，有擦不干净的感觉；

此外，患者常感觉头晕，好似患了重感冒一般，干什么都没精神，对生活学习影响很大。

患了鼻炎若不及时治疗调理，还会导致中耳炎，因为，鼻子和耳朵是相通的，当鼻子不通，外面的气体不能及时进入鼓室，使鼓室内部形成负压。

导致中耳黏膜出现血管扩张、淤血问题，最终形成中耳炎，患者会出现听力下降、耳鸣、塞闭等症。更可怕的是，鼻炎长期不好，还有可能诱发鼻咽癌。

可见，鼻炎不是一件小事，一定要引起重视。鼻炎有个特点，容易反复发作，在发作时该如何缓解呢？有几个好办法，可以一试。

1、盐水冲洗鼻腔

经常对鼻腔进行冲洗是治疗鼻炎非常有效的辅助措施。

对于过敏性鼻炎，患者的鼻腔黏膜是比较脆弱又敏感的，到了过敏季节，可以经常用盐水冲洗鼻腔的方法来调理鼻腔黏膜，有一定的保护作用。

以一天冲洗2次为宜，过度冲洗会破坏黏液的保护作用，反而不利鼻腔健康。

2、冷水治疗

冷水有收缩血管的作用，能有效降低鼻腔中的炎症，对治疗鼻炎有一定的效用。

在每天早晚洗脸时，用双手捧起一些凉水，鼻子伸进去慢慢吸满整个鼻腔，再缓缓喷出来，可以多重复这个动作几次。

有缓解鼻塞的作用，几次后，感觉鼻子会畅通很多。

3、穴位按摩

经常在鼻子部位上下按摩，尤其是多按压迎香穴可以有效缓解过敏性鼻炎症状。

此外还可以通过按摩合谷穴来治疗鼻炎，合谷穴位于拇指与食指中间凹陷的地方，找准穴位后，可左右手互相交换着按摩，每只手需按压200次左右，每天做这个动作3次左右。

时间一长，鼻炎症状有明显好转。按摩最关键是找到正确的穴位，不然徒劳无功。

4、运动法

对于过敏性鼻炎而言，其发病的最主要原因是身体内存在着过敏源。

当患者的体质和身体免疫力下降后，过敏的体质更容易在这个时候显现，出现对过敏物适应力下降的现象，因而引发了过敏症状。

而通过参加体育运动锻炼后，人的身体素质得到提升，免疫力增强，对过敏物质的适应力也更更强了，因此能有效缓解鼻炎症状。

这是对付鼻炎最有效的几个常见方法，大家不妨一用，或许正适合你。

但是对于鼻炎症状比较严重的患者，通过这几个方式无明显缓解时，一定要及时到医院检查治疗，不可延误病情。

现在正是秋冬季节交替时，鼻炎患者要注意日常防护，做好自身保暖工作，少到人多的地方，避免感染感冒病毒，这样也能预防鼻炎复发。