血脂偏高，不想血管堵！常吃6种食物，血脂慢慢降，远离血栓

血脂偏高，不想血管堵！常吃6种食物，血脂慢慢降，远离血栓透视装表演 相信大家都经历过堵车的情景，当车辆密度大的时候就会堵在那里，甚至半个小时都难得挪动一下。 堵车固然让人难以忍受，但如果是你的血管堵了呢？那可是危及生命的大事儿。 当血脂水平比较

相信大家都经历过堵车的情景，当车辆密度大的时候就会堵在那里，甚至半个小时都难得挪动一下。

堵车固然让人难以忍受，但如果是你的血管堵了呢？那可是危及生命的大事儿。

当血脂水平比较高的时候就会致使血液流动受阻，这和我们通常所感受到的堵车是一样的，只不过后者耽误的是时间，而且这可能是在玩命。

既然高血脂有这么大的危害，那么我们应该如何降低血脂水平呢？大家不妨试一下下面6种食物。

1、茄子

当血脂水平超高的时候，大家不妨摄入一些茄子来缓解。可能我们都听说过高血压的患者可以吃一些茄子来辅助控制血压水平，那么高血脂的患者是不是也能够通过吃茄子来控制病情呢？

其实在茄子当中含有大量的维生素P，这种物质的降血脂效果是非常好的，同时还可以促使毛细血管的弹性增强，使血液循环得到促进。

除此之外，在茄子当中还有一些皂苷，它的存在能够使血液当中的胆固醇得到降低，从而让你免受高血脂的困扰。

2、玉米

相信大家都听惯了吃粗粮改善体质的说法，那么作为粗粮代表的玉米到底有什么功效呢？

降低血脂就是其中非常重要的一种；在玉米当中含有较多的矿物质和膳食纤维，能够使血清胆固醇得到降低，从而避免胆固醇的大量堆积使血管壁增厚，最终实现降低血脂的效果。

3、燕麦

如果发现自己的血脂水平已经严重超标，那么此时也可以吃一些燕麦来降低血脂。

因为燕麦当中含有大量的亚油酸，当这种物质进入人体之后，能够加快胆固醇和脂肪的分解，从而避免出现高血脂的问题。

除此之外，在燕麦当中还含有大量的皂苷素，它的存在可以促使血液流动速度加快，从而避免血液长期留置而引发脑血栓的问题。

4、苦瓜

经常吃点苦，对身体有非常好的保健效果。在苦瓜当中有大量的营养物质，把它搬到自己的餐桌上，能够使身体的各种不适得到有效改善。

因为苦瓜当中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种物质的抗氧化能力都是非常强的，当他们进入到人体之后，能够使血脂得到很好的降低，并使身体的其他不适也得到有效缓解。

除此之外，苦瓜还能够使血糖水平得到有效控制，从而加快机体的新陈代谢速度，使脂类和胆固醇得到较快的代谢，避免出现高血脂的问题。

5、山楂

相信在日常生活当中，不少人都喜欢吃山楂，它酸酸甜甜的非常开胃。除了开胃效果外，如果自身的血脂水平超标的话，也可以吃一点山楂予以缓解。

在山楂里面含有三萜类物质、黄酮类物质、维生素C等物质，能够使血管得到很好的扩张。

试想一下，当道路渐宽之后，是不是就会有效地降低堵车的几率呢？

除此之外，在山楂当中还有一些山楂酸和柠檬酸等等，对于加速血脂分解也有着非常好的促进效果。

6、洋葱

　　在洋葱当中含有大量的前列腺素A，这种物质能够使血管得到很好的扩张，从而加强血管的弹性，促使血液流动速度得到提升。

经常吃洋葱的话，能够使血管得到强化，有效避免血管硬化问题。

　　在看到报告单上高血脂三个字之后，相信不少人都非常的担心，害怕引发血栓问题，害怕某一天自己突然就不能动了。

其实大家只要注意对自己的饮食加以调整，就能够使血脂水平得到有效控制，从而避免各种并发症的出现。