血管堵不堵,腿知道!腿上若有这3个“标记”,提醒你血管已堵
对于人体来说,各个组织器官想要正常地发挥功能,就需要依赖血管这样的一条高速公路来输送营养。
如果血管的功能出现问题的时候,人体就会成为一片贫瘠的土地,各项功能也会慢慢的衰退。
如果发现自己的腿上出现以下4个标记,就需要警惕是血管出现问题了,千万不要错过这些疾病预警。
1、小腿一侧发凉
在日常生活当中,有不少人都会出现小腿部位发凉的症状,特别是对于中老年人群体来说这种症状的发生概率要更高一些。
通常情况下面对这些症状的时候,很多人都不知道到底是什么原因引发的。
如果排除了风湿以及肾功能故障等问题之外,小腿部位的发量就需要警惕是气血不足和血管堵塞了。
当血液不能在血管当中顺畅的流动时,就会使我们的行走和身体健康受到影响。
2、腿麻
如果长时间保持坐姿或者是其他的一些不良姿势,就有可能造成腿发麻的症状,这些症状在生活当中是比较常见的。
在腿发麻的时候,可以尝试去控制自己的脚趾,努力地将大脚趾和其他脚趾进行分离,这样做一般能够取得较好的缓解效果。
如果采取了以上措施,仍然无法缓解的话,就需要考虑是血管健康问题了。
3、腿疼
当大量的运动或者是长时间保持站立姿势的时候,腿就会表现出酸痛的感觉。很多时候,腿部的疼痛并不会引发人们的警觉,甚至有人会买一些止疼药来应对。
但是要知道,腿部的疼痛既有可能意味着肾脏出现了问题,同时也有可能是体内出现了血栓或者是动脉硬化,所以千万不能忽视这种症状。
从整体上来看,头痛不能仅从头上去进行治疗,那么腿疼也不能只看我们的腿出现了哪些故障。
双腿的健康情况能够反映我们身体的问题,如果发现自己存在以上三种症状的话,就需要警惕是血管堵塞了。
对于血管堵塞,我们应当如何预防呢?建议大家多吃以下三种食物。
第一是海带。海带是一种极其常见的大众食品,它不仅拥有着十分丰富的营养,同时还含有许多的膳食纤维和胶质,这些物质能够和谐当中的有害垃圾进行结合,从而起到净化血液的效果,对于保养血管有着非常好的疗效。
第二是茶水。随着生活水平的不断提升,许多人也摄入了过多的营养,特别是在吃了许多油腻的食物之后,就会造成血压,血糖和血脂的升高。
此时可以喝一些茶水,因为茶叶当中含有许多的茶多酚,能够起到不错的抗氧化效果,帮助我们的机体提升抗氧化能力,从而起到降三高的作用。
第三是洋葱。不少人都知道,洋葱对于降低三高有着非常好的疗效。当血压血糖和血脂得到有效控制之后,对于我们的血管健康也有非常好的保养效果。
综上所述,当病症出现之前,我们的身体就会发出预警,只要及时地接收到这些信号,并采取相应的行动,就能够将疾病扼杀在摇篮当中。所以在平时一定要关注我们身体的一些异常情况,千万不要忽视它们。
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- 编辑:白守业
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