血压总是降不下来，或是陷入了这6个误区，了解后，及时改正

血压总是降不下来，或是陷入了这6个误区，了解后，及时改正fresh黄糖面膜 遗传、年龄、超重、过量饮酒、情绪波动等多种因素都容易引起高血压。这种疾病的患病率极高，而且现在越来越向年轻化发展。 该病需终身治疗，将血压控制在合理的范围之内，不过很多人在治

遗传、年龄、超重、过量饮酒、情绪波动等多种因素都容易引起高血压。这种疾病的患病率极高，而且现在越来越向年轻化发展。

该病需终身治疗，将血压控制在合理的范围之内，不过很多人在治疗期间却很难将空压降低来。

之所以难以将血压降下来，是因为患者走入了以下的几个误区！

1、不谨遵医嘱用药

该病是需终身治疗的，所以患者需每天谨遵医嘱用药治疗。

在用药期间，有的患者血压有所下降了，就减少或者是停止用药，这样一来血压难以维持稳定，而且还会突然升高，对身体产生很大的危害。

因此，患该病的人，平时应该按时按量用药，自己不要随意增减用药量或者是停药。另外，患者也不要随意更换药物，以免病情加重，对身体造成严重的损害。

2、精神波动过大

患该病的人，若是脾气不好，经常生气，导致情绪波动过大，那么也会导致血压水平产生很大的波动，难以降下来。

另外，压力过大的时候，精神高度紧张也会影响到血压。因此，患有该病的人，平时应该学会控制自己的情绪，不要生气，以免情绪波动过大，影响到血压。

另外，患者平时也要学会调节自己的心心情，不要给自己增加过大的压力。

3、盲目喝水

很多人认为大量的喝水有利于血压的降低，其实这是错误的。患该病的人，若是平时大量喝水，反而会增加血管压力，导致血压升高。因此，平时适量喝水即可，不要一次性大量饮水。

4、抽烟喝酒

烟酒的刺激对于该病患者的危害是很大的，长期下去还会诱发其他疾病，如肺癌、酒精肝等。因此，患有该病的人，应该戒烟戒酒。

5、饮食不当

患有该病的人，需特别注意饮食。若是经常吃高油、高脂、高盐类的食物，那么不仅会影响到体内的血压水平，而且还容易引起血栓。

因此，在平时生活中，患该病的人，应该清淡饮食，少吃油脂、钠盐含量较高的食物，多吃些蔬果。

另外，别人所说一些降低血压的偏方饮食不要轻易相信，要科学合理地降低血压。

6、肥胖

肥胖也是引起该病重要因素之一，若是不能很好地控制好自己的体重，那么血压就会处于一直波动的过程中。

因此，患有该病的人，平时应该控制好自身的体重，少吃油炸类的食物，多吃些纤维较多的蔬果，降低体内的脂肪含量。

从上可知，高血压患者难以将血压降下来，一般跟日常当中的饮食、肥胖、抽烟饮酒、大量喝水、不按时用药等错误习惯有关。

为了将血压有效地降下来，建议患者平时合理饮食，适度运动，降低体内的脂肪量。适度喝水，谨遵医嘱按时按量用药，不要随意更换药物的类型。

血压长期不降的患者，建议及时咨询医生，根据自身变化，调整治疗的方案。