肾不好，小便知道！排尿若有4种异常表现，肾可能出问题了

肾不好，小便知道！排尿若有4种异常表现，肾可能出问题了哆啦a梦2012新番 肾脏是我们人体的一个很重要的器官，它对我们的身体健康是有很大的作用，肾脏如果不好，是会引发很多慢性病，所以，保护肾脏是很有必要的。 那么我们该如何了解肾脏的状况呢，其实有个很简单的

肾脏是我们人体的一个很重要的器官，它对我们的身体健康是有很大的作用，肾脏如果不好，是会引发很多慢性病，所以，保护肾脏是很有必要的。

那么我们该如何了解肾脏的状况呢，其实有个很简单的方法，那就是在小便时观察尿液的情况，如果尿液有以下这些异常表现，那么就需要注意了，可能是肾脏出现问题。

一、尿液浑浊

正常情况下，我们的尿液是透明的，但是如果发现自己的尿液出现浑浊，这可能是肾脏出现问题。

如果肾脏出现废物积聚的情况，就可能形成结石，而结石会随着尿液排出体外，这就会导致尿液变浑浊。

此外，如果肾脏处于虚弱的状态下，会使肾脏的滤过功能无法正常运转，这会导致尿液的物质不能被完全吸收，而尿液存在过多的物质就会令尿液无法保持透明的状况。

二、尿液有很多泡沫

有时候我们会看到尿液之中有很多的泡沫，这可能是蛋白尿，正常情况下，普通人的尿液中蛋白质含量十分少；

但是如果尿液有很多蛋白质，这说明人体的肾脏滤过功能和重吸收作用出现了异常，令尿液的蛋白含量增多，从而使尿液呈现浑浊的状况。

三、尿液颜色发生变化

正常的尿液是无色或淡黄色，如果尿液颜色发生变化，比如深黄色、酱油色、茶水色等，这可能是肾脏出现异常所引起的。

酱油色的尿是黑色的，这是由于肾脏细胞出现中毒，导致肾功能衰竭，而这会令肌红蛋白随着血液进入到尿液之中，从而导致尿液颜色变黑。

而其他的尿液颜色也大多和肾脏有关，如有少见的尿液颜色出现，应及时到医院检查。

四、尿液较多

我们通过每天要排出一千五百毫升的尿液，如果超过两千五百毫升的尿液就算是多尿。

造成多尿的情况和肾脏的代谢功能异常有关，如果肾脏的代谢功能无法正常运转，就会令大部分的水分无法被人体吸收，从而导致尿液增多。

如何保养肾脏？

如果在小便时发现我们的尿液有上面这些异常情况，就需要引起重视，及时查清出现这种情况的原因。肾脏的重要性不言而喻，因此我们在生活之中要注意保养肾脏。

保养肾脏可通过健康的饮食习惯和多加锻炼身体来达成该目的，注意营养均衡，不暴饮暴食，锻炼身体后及时补充水量。

此外，消极的情绪会减弱肾脏的功能，而保持积极乐观的情绪对肾脏有好处的，可以增强我们身体的免疫功能。还有一个最重要的方法就是定期到医院体检，这可以掌握自己的肾脏状况。

尿液是身体的晴雨表，大家可以每日观察下自己的尿液情况，来掌握自己的肾脏情况。如果出现上面介绍的几种异常情况，应该及时到医院治疗，同时在平日里注意改掉不良的生活习惯，保持每日饮水量，保证睡眠时间，不要过度劳累。