尿酸偏高的人，睡觉时身体会有5种异常，若你有，该降尿酸了

尿酸偏高的人，睡觉时身体会有5种异常，若你有，该降尿酸了袁佳怡献b门 因为现在很多人饮食、作息等生活方式上的改变，致使大多数人都有尿酸过高的情况。 这种情况若不及时进行调理，危害是很大的。在睡觉的时候，这种情况会使得身体出现多种异常表现，然后影响

因为现在很多人饮食、作息等生活方式上的改变，致使大多数人都有尿酸过高的情况。

这种情况若不及时进行调理，危害是很大的。在睡觉的时候，这种情况会使得身体出现多种异常表现，然后影响睡眠。

那么睡觉时尿酸过高会给身体带来哪些异常表现呢？下面来了解一下吧。

1、关节疼痛

若是尿酸过高，那么在睡觉过程中，关节部位就会出现明显的疼痛。

关节疼痛主要是因为尿酸过高时，尿酸盐在关节腔内积累，对关节腔造成刺激，然后出现酸胀疼痛感。

这种疼痛感觉在夜间睡觉的时候特别明显，只有当尿酸的水平降低到了一定的水平，尿酸盐的浓度有所降低，关节部位的疼痛才会有所减轻。

2、口干舌燥

尿酸过高时，夜晚睡觉的时候会有明显的口渴感。这种口渴主要是因为血液里的多余的尿酸对身体造成刺激所产生的。若有这种情况，则需及时补充水分，稀释血液里的尿酸水平。

3、腰酸背痛

尿酸过高时，尿酸盐也会堆积，无法及时排出来，然后增加肾脏的负担。而已经形成的尿酸盐结晶会逐渐堆积成结石，刺激肾脏，出现腰酸背痛的症状。这种症状在睡觉的时候尤为明显。

4、夜尿增多

尿酸过高，部分人在夜间的时候会频繁地排尿。而因为尿酸过高也会感到口干舌燥，经常喝水，因此当饮水量增加的时候，尿液的排泄量也会增多。

若不及时补充水量，那么尿酸浓度就会更高，然后刺激身体，对身体产生更大的危害。

5、水肿

尿酸过高，肾脏的功能也会受到影响，导致体内的水分无法及时地排出来。因此，在夜间的时候，可能身体就会出现水肿的症状。

尿酸过高时，晚上身体的异常表现都是比较多的。那么如何才能拿将其降下来呢？下面来了解一下吧。

1、合理饮食

患者在平时要合理饮食，尽量多吃些清淡并且降尿酸的食物，如青菜、薏米、南瓜、黄花菜等。

其中的黄花菜含大量的秋水仙碱，对于尿酸的降低有不错的效果。另外，患者平时还要避免动物的内脏、啤酒、海鲜等嘌呤较高的食物。

2、适度运动

适度的运动不仅可以锻炼身体，而且还能降低体重跟体内的尿酸水平。其中比较适合尿酸较高者的运动有游泳、慢跑、太极、跳绳、瑜伽等。

这些运动都是有氧性的，长期下去效果是不错的。

另外，尿酸过高，也需通过稀释来降低。因此，平时通过增大饮水量，增加排尿，也是可以有效地降低尿酸的。

从上可知，尿酸过高时，晚上会有起夜、口渴、腰酸背痛、水肿等多种异常表现。

这些表现会严重影响睡眠，然后导致白天的工作或者是学习精神不佳。

一旦发现尿酸过高，需及时通过饮食、运动、饮水等多种方式来降低其水平。较严重者，建议通过药物来降低。