身体若有4个症状,暗示你肺火过旺!远离肺火要常吃3白、不做3事
肺部是呼吸系统的主要器官,中医里将肺称为“华盖”,指肺部像一把雨伞一样保护着下面的脏腑,这也导致肺部很容易受到各种外邪的侵袭;其中最常见的肺部症状就是肺火过盛。
肺火过盛的发病人群很广,上至老年人下到小孩婴儿都可能出现肺火过盛。
很多人都知道肺火过盛是中医病机的概念,但不清楚肺火过盛会出现哪些具体的症状,接下来一起了解下肺火过盛的4个表现吧。
1、口干舌燥
肺火过盛会导致身体发热,从而引起口干舌燥的情况。如果是肺火过盛引起的口干舌燥,不管喝多少水都很难解决口渴的症状。
2、咳嗽胸痛
肺部是呼吸器官,它需要不断吸进空气,不断排出体内浊气,以维持人体的生命活动。
而出现肺火过盛的情况,就会损害到肺部的呼吸功能,并波及到气管,从而出现咳嗽的症状。如果长期咳嗽不止,还会导致胸痛的状况。
3、鼻血不止
在中医里,鼻子属于肺窍,肺部的生理和病理状况,可从鼻子上反映出来。而肺火过盛会导致人体的气血上逆,致使鼻子发痒,和鼻血一直流的情况。
4、大便干燥
肺火如果过于旺盛,很容易出现便秘、大便干燥的情况,很难排出体外。
以上四种就是肺火过盛的主要表现,这些症状会令患者十分难受,需要尽快治愈,如何治愈?其实只要做到多吃三白、远离三事,就可以帮助患者熄灭肺火。
多吃三白,清肺火
三白是指三种白色的食物,分别是白萝卜、山药和银耳。
白萝卜是一种根茎类蔬菜,具有促进细胞活性、消除肺气、除疾润肺、解毒生津的功效,可以治疗肺热、便秘、流鼻血、气胀、食欲不振等症状。
山药是一种薯蓣科薯蓣属植物,味甘、无毒、生者性凉,山药含有黏蛋白、皂苷、游离氨基酸、淀粉酶、微量元素等物质,具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精、止咳润肺、滋阴补阳等功效。
银耳是一种白色花状的寄生菌类,也是一种名贵的滋补佳品,银耳含有一种重要的生物活性物质,该物质是银耳多糖,同时还含有蛋白质、脂肪、矿物质和多种氨基酸。银耳具有肝脏解毒、清热健胃、益气清肠、养阴清热、润燥之功等功效。
不做三事,远离肺火
有3件事情很容易引起肺火,分别是吸烟、吃油腻辛辣食物和睡眠不足。
很多人都有吸烟的习惯,也都清楚吸烟有害健康,如果将烟草烟雾中的化学物质吸入肺部,会阻碍肺部的正常工作,导致肺部和人体其他部位出现问题。
吃油腻辛辣食物和睡眠不足也会引起肺火的症状,所以要多吃一些清淡的饮食,保证好睡眠时间和睡眠质量。
通过上面的介绍,我们知道了肺火过盛会出现口干舌燥、咳嗽胸痛、鼻血不止和大便干燥这四种症状。出现这些症状后可以找医生仔细诊断下病情,服用一些药物来治疗,同时在日常生活中,做到多运动,多喝热水,多吃清热解毒的食物。
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- 编辑:白守业
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