为何女人患抑郁症而不自知？这两个原因终于找到了，别不在意

为何女人患抑郁症而不自知？这两个原因终于找到了，别不在意山东卫视围观 据相应的数据统计发现这些年来抑郁症的发病率越来越高，而女性的发病率要明显高于男性； 尤其很多女性在得了抑郁症后并不知道，没有积极的治疗只是认为是更年期或者正常的一些心理情绪，从

据相应的数据统计发现这些年来抑郁症的发病率越来越高，而女性的发病率要明显高于男性；

尤其很多女性在得了抑郁症后并不知道，没有积极的治疗只是认为是更年期或者正常的一些心理情绪，从而导致抑郁症不断的严重，甚至出现自残和危害生命的现象。

那么为何女性对抑郁症的敏感度如此之低？

一、抑郁症的症状与女性经期以及更年期等有很多的相似

女性因为其生理构造的特殊性，人体的激素调整，内分泌等都会影响情绪，尤其女性在更年期和经期更是会因为各种原因出现明显的波动；

所以很多女性就会将抑郁症的一些症状与这些症状混淆，甚至家人朋友们也会把女性的一些抑郁症的表现认为是更年期或者近期的一些异常，这就会导致家人以及女性自己对于抑郁症的忽视。

二、女性本身的情感就较为脆弱

相比于男性女性的情感要脆弱得多，所以很多女性情绪的变化是因为抑郁症，但她依然认为是正常的一种反应，这就会导致抑郁症长期的积累，从而产生严重的后果。

其实女性抑郁症发病率高，与女性自身以及经期和更年期都没有任何的关系，在很大程度上是因为女性压力没有及时的释放，家人朋友们不够关心所导致的。

下面就导致女性抑郁症发病率高的原因做具体分析

一、现代女性所承担的压力大

不同于传统的女性，现代女性不仅要周全好，家里的一些事情工作也需要落实，这就大大增加了女性的一些工作量，使得很多女性没有很好地得到休息；

尤其很多女性在下班后依然需要承担孩子教育和家务的事情，不能够很好地实现劳逸结合的需求。

长期以往就会导致女性的情绪不能够很好地得到释放，成为抑郁症发病的潜在因素。

二、家人朋友们给予关心不够

女性的情感是较为细腻的，并且很多女性都非常的敏感，所以家人和朋友在生活中的一些忽视，都会让女性感觉非常的不舒服；

尤其部分家人朋友们没有给予女性多的关心和关怀，都会让其在情绪上有所波动，对于情感比较脆弱的女性而言就会导致抑郁症的产生。

三、睡眠休息不够

睡眠和充分的休息能够很好的帮助女性释放压力，但是部分女性因为生活和工作繁忙，没有办法保障充分的睡眠，得不到很好的休息，这也会在一定程度上使得抑郁症发生。

由此可见女性朋友们要想远离抑郁症的危害，一定要学会及时的释放压力，尤其要看淡生活和工作中的一些事情，只有如此才能够更好地保障心理健康。

尤其做好以下几点能够更好地降低女性抑郁症的发病概率！

一、学会倾诉

学会倾诉能够很好地将身体内的压力释放出来，能够很好的避免女性长期的纠结，因而女性遇到任何事情不要憋在心里，及时的通过倾诉的方式发泄出来，就能够有效地避免抑郁症的发生。

二、注意劳逸结合

女性承担的角色比较多，所以很多女性长期以往都是很繁忙的，但是要想更好地实现健康注意劳逸结合是很关键，女性一定要注意保证充分的睡眠，尤其在睡前做一些养生运动，提高睡眠质量，更是能够有效的保障女性的心理健康。

三、学会时间的合理分配

虽然女性既要工作又要承担家庭，但是女性也需要懂得给自己预留更多的时间，让自己有专属自己的时间，尤其在这些时间内看书旅游等，更是能够进一步的保障女性的健康。

现如今抑郁症的发病率越来越高，对于人体的危害也越来越明显，女性朋友们对于这一类心理疾病一定要引起重视，家人朋友们也需要，在注重女性身体健康的同时，注重其的心理健康。