添加辅食前,要牢牢掌握这6点原则,越早知道越好,避免踩坑
导语:添加辅食前,要牢牢掌握这6点原则,越早知道越好,避免踩坑
刚带宝宝那会儿,总觉得喂奶很难,其实等到宝宝开始吃辅食时,才知道喂奶特别简单,只要奶充足,定时去喂就好了,而添加辅食就没那么容易,特别容易踩坑,还可能会弄伤宝宝。
家长注意了:添加辅食前,要牢牢掌握这6点原则,越早知道越好,避免踩坑!
第一点:不管奶量多充足,宝宝到了6个月左右都要尝试喂辅食,别耽搁
大多数宝宝长到六个月左右时,是最佳喂辅食阶段,抓住时机,宝宝可以很快地接受辅食,反之错过了时机,添加辅食就变得有些难。
而且太晚添加辅食,容易导致营养跟不上,咀嚼能力时尚滞后等问题,对宝宝成长不利。
所以不管奶量多充足,宝宝到了6个月左右都要尝试喂辅食。
第二点:添加辅食时,不能断奶
有些家长可能比较极端,认为添加辅食了就不需要喂奶了,怕还吃奶的话辅食不好添加。这种做法大错特错。
尤其在刚添加辅食的时候,宝宝接受辅食的能力并没有那么好,一次吃不了多少,这时候不喂奶了,营养很难跟上。
所以添加辅食时,还要继续喂奶,即使不能喂母乳了,还要喂配方奶。晚上的夜奶可以慢慢断,白天的奶需要正常喂。
第三点:宝宝第一口辅食最好喂配方米粉,而不是自制米粉或者米粥。
很多家长认为配方米粉不好,不如自己做的,其实并非如此,配方米粉中含有多种营养物质,适合宝宝食用,可以满足宝宝的成长所需。
而自己做的米粉或者米粥,营养价值很低,让宝宝吃了只能饱腹,不能增加营养,长期吃会耽误生长时尚,所以要让宝宝吃一段时间配方米粉,等适应后再慢慢添加食材。
第四点:宝宝适应米粉后就要添加肉类
有人认为肉类不好消化,不适合太小的宝宝吃,于是等到宝宝一两岁了才给肉吃,这么做很不好,肉中含有丰富的营养物质,比蔬菜的营养高多了,不提早给宝宝添加实在可惜。
而添加肉类时,一开始可以打成肉泥,这样一来宝宝好吞咽,量不要太多,就不会不利于消化。后面再慢慢改变肉的形状即可。
第五点:辅食中不要添加调味品
市场上的调味品多种多样,有的还写着儿童专用的字样,很多家长见了就直接给辅食中添加,其实这么做并不对。
面对一岁内的宝宝,辅食中不要添加调味品,像白糖、盐、酱油这些,一点都不要加。加了的话会改变宝宝的口味,容易变得挑食、厌食,而且添加过量的话可能会影响宝宝的健康。
宝宝辅食做成原味就好,什么料都不加,而且食材也要不断变化。
第六点:添加辅食时,不要给宝宝太大的压力
有的宝宝三岁了还不能好好吃饭,造成这个原因多半是刚添加辅食时家长太过于急躁了。这么做会导致宝宝很有压力,慢慢对吃饭失去兴趣,一旦对吃饭没了兴趣的话,每次一吃饭时宝宝就没心情没胃口,这样不可能好好吃饭。
所以添加辅食时,家长不要给宝宝太大的压力,要给他适应的时间,慢慢地你会发现宝宝吃饭越来越好,今后不用催不用监督,他都能吃饭香。
以上六点原则,家长要牢记,别做错了,对宝宝有好处。
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- 编辑:白守业
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