“运动超人”张朝阳

“运动超人”张朝阳派翠西薇拉丝奎兹 作者：龚进辉 自带娱乐精神的搜狐掌门人张朝阳总能给外界带来别样的惊喜。 前不久，他自曝每天只睡4个小时，引发舆论一阵热议。今天，张朝阳在第四期“Charles的好物分享”直播中又解锁新

作者：龚进辉

自带娱乐精神的搜狐掌门人张朝阳总能给外界带来别样的惊喜。

前不久，他自曝每天只睡4个小时，引发舆论一阵热议。今天，张朝阳在第四期“Charles的好物分享”直播中又解锁新技能，透露自己小时候学过武术，并当场展示翻跟头。你还别说，他翻得有模有样，惊不惊喜意不意外？

讲真，看到现年56岁的张朝阳还能灵活地翻跟头，我由衷钦佩，充分体现他对运动的热爱。环顾所有中国互联网大佬，很难找到比张朝阳更热爱运动的人，这个真没有。别说同龄人体力远不如他，就连年轻人也未必能比他更有运动精神。

众所周知，张朝阳是体育运动的爱好者、倡导者。多年以来，他不仅带领搜狐在竞争激烈的互联网江湖厮杀突围，也一直在挑战身体的极限。从早期的登山，再到近些年的跑步、游泳，总能看到他运动的身影，由此喜提“张超人”的称号。

张朝阳到底有多热爱运动？我列举几个实锤，你们好好感受下：

登山方面，2003年5月5日，借着纪念人类成功登顶珠峰50周年的契机，张朝阳登上珠峰海拔6666米的高度；同年10月，他登顶海拔5396米的云南哈巴雪山；2008年10月，他又率领搜狐登山队成功登顶海拔6330米的唐拉昂曲峰。

跑步方面，2015年4月7日，张朝阳宣布自己开始严肃认真地跑步，之后他每天都跑7-10公里；没过多久，他便跑完自己第一个半程马拉松；跑步1个月，他完成第一个30公里；跑步后的第52天，他首度挑战全程马拉松，成绩是4小时50分。

游泳方面，2017年8月，首次挑战横渡的张朝阳成功游完12公里游程的觉华岛，成为业余选手中的“横渡勇士”；2018年6月19日，他用游泳的方式庆祝端午节——用时6小时41分钟游完12公里游程，直言未来目标是英吉利海峡；2019年9月，他游泳成功横渡韩国汉江，而前一天刚跑完20公里，隔天就挑战斜线横渡折返，可谓“艺高人胆大”。

在三大运动中，张朝阳最不擅长游泳，最擅长跑步，不管擅不擅长，他一直坚持运动，不断挑战身体极限，保持着出色的身体素质和意志，优于同龄人甚至年轻人不在话下，成为名符其实的“运动超人”“运动狂魔”。

重点说说跑步，张朝阳长期坚持跑步，平均每天跑5公里，采用最后一公里加速冲刺的“4+1”跑法，有针对性地提升耐力、爆发力。“我每周能跑三四十公里，隔天一个十公里。”他骄傲地表示，自己是互联网圈中体能最好的一个，连公司二三十岁的人都跑不过自己，成功塑造运动健将的人设。

张朝阳之所以疯狂迷恋跑步，原因在于可以在跑步中找到全新的自我，把跑步当作一种修行。在修行过程中，他会注意到身体各个部位的感受，每一公里的感受都会不一样。“当你跑第一公里，你可能会哪都不舒服，有点岔气，胃有点难受，胸口有点闷；跑第二公里的时候，腿脚酸痛。而跑到第七公里后，人往往就跑顺了。”

2018年1月，张朝阳在零下10度的北京半裸晨跑的照片刷爆朋友圈，让外界惊讶不已，不少人直呼他太拼了。如果你了解他对跑步的狂热，就会见怪不怪。鲜为人知的是，2015年之前，张朝阳也曾跑过步，只不过不太认真，甚至可以说纯属玩票。

2008年奥运会火炬传递期间，张朝阳曾在希腊进行一次马拉松跑步，带有商业成分的那种。后来，他似乎大彻大悟，“我那时把跑步当成一个营销的市场活动，所以创意很好，这是工作的一部分。现在跑步对我来说，更多是个人的事情。”

因此，你会看到，从2015年开始，张朝阳对跑步的态度来了个180度大转弯，更强调“活在当下”，把跑步当成“个人挑战”和“生命的一部分”，将市场营销的活交给别人做。换言之，他已把跑步视为自己生命中最重要的信仰之一，态度变得积极起来，唯有坚持坚持再坚持。

“跑步给我带来的是哲学上的一些想法，或者我在哲学上的思考通过跑步实现了。”谈及跑步给自己带来的变化时，张朝阳坦言，以前的人生走得太顺，“这个世界对我太好了，总是觉得人生应该寻找快乐，不太去忍受痛苦。现在，我觉得只有忍受了痛苦才能体会快乐，只有迎接挑战才能感受快乐。”

更为难得的是，张朝阳还将自己的这个爱好与公司业务结合起来，邀请众多娱乐明星成为他的“跑友”，一起愉快奔跑，成功打造一项好玩的活动——“搜狐新闻马拉松”。他们从北京的奥林匹克森林公园开跑，足迹遍布长白山、玉龙雪山、青海湖、日月潭、北海道、澳门等地，无形中使搜狐新闻声势大涨。

都说一家公司是其创始人画风的真实映射，看到张朝阳日复一日年复一年地不停奔跑，我仿佛明白了搜狐在后浪辈出的中国互联网屹立不倒的根本原因，即时刻保持拼搏进取的精神，再苦再难也不轻言放弃，永不服输，立志做时间的朋友，只有这样才能笑到最后。

放眼未来，张朝阳将带领搜狐越战越勇，重回互联网舞台中央指日可待。不信？那就让子弹再多飞一会。