爆炒肥牛：开胃下饭，大口吃肉的感觉就是爽

爆炒肥牛：开胃下饭，大口吃肉的感觉就是爽广东疑似爆炸包裹 夏天天热，饮食上要吃点精华的，比如高蛋白的、低脂肪的，扛饿还不用担心长肉。今天的主角就是这肥牛了！ 爆炒肥牛 Meggy跳舞的苹果 肥牛片300克青辣椒1个青蒜4棵香菜2棵红辣椒1个油适量

夏天天热，饮食上要吃点精华的，比如高蛋白的、低脂肪的，扛饿还不用担心长肉。今天的主角就是这肥牛了！

爆炒肥牛

Meggy跳舞的苹果

肥牛片300克青辣椒1个青蒜4棵香菜2棵红辣椒1个油适量黄酒少许盐适量酱油少许

1. 肥牛片准备好，冰冻的要化冻后使用。

2. 化冻后的肥牛片粘连在一起，可以将汁水倒掉，往肉片里倒少许植物油，略微拌一下，使肉片能蘸裹上油脂，入锅后就易分散开了。

3. 青蒜斜切成段，香菜切寸段，青辣椒一分两半，斜切成丝，辣椒籽可去可不去。

4. 热锅凉油，大火，将肥牛片倒入锅中，用筷子轻轻拨散，随着油温的不断上升，肉片很快变色并且分离开了，倒少许黄酒。

5. 趁着肥牛片还有一些未变色，把配菜倒入锅中不停翻炒，使肉片全部变色成熟。

6. 根据口味撒盐，倒少许酱油。

7. 撒一根红辣椒丝，翻炒均匀即可出锅。

小窍门：

1、肥牛片买现成的就可以了，如果是鲜肉自己切片，可以放冰箱冷冻一小时左右，能切薄片的状态就可以；

2、配菜可随四季或者口味来调整，比如洋葱丝、大葱丝等。

~~ By Meggy跳舞的苹果 ~~

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